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チャンネル紹介
ジャカルタ在住のランニング系YouTuberが、100マイル級からトレイルレースまで挑戦する模様を、初心者にも分かりやすく解説します。膝の痛みやDNFの悔しさを乗り越える実践的な練習法と、現地のレース事情をリアルに共有。留学経験を活かした多彩な視点で、旅とスポーツを結ぶVlogが特徴です。
編集部のおすすめポイント
1) Mt FUJI 100 完走記の現場感と再挑戦の価値を、「シンスプリント明けのクロストレーニングだけで挑んだ」という具体的なタイトルから再評価。限界と再起の両面を映し出す点を評価。 2) Coast to Coast Night Ultra Trail 100km (CTC Ultra) 2026 の“夜間戦略”に焦点を当て、ジャカルタ拠点の視点と現地情報の組み合わせが刺さる点を指摘。 3) ネパールで100マイル走ってきた のような海外レース体験を軸に、留学経験による視点の強さと、多国籍環境での適応性を具体的な挑戦例として評価。 以上3点を軸に、現地情報と実践的ノウハウのバランスを高く評価します。
こんな人におすすめ
編集部の見どころピックアップ
チャンネル情報
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第31回 キナバル山 クライマソン（Mt Kinabalu International Climbathon）
00:00 Intro 01:00 レース2日前、試走 07:43 レース前日、ブリーフィング 08:29 レース当日 第31回 Mt Kimabalu International Climbathon走ってきました。標高4,095mのキナバル山頂上まで登って降りてくる26km 2,700mD+のレース。過去にはキリアンが連覇も含めて4回優勝したり、松本大選手が優勝している歴史ある大会です（YouTubeで検索するとキリアンと皇帝宮原選手が前後して登っていく動画もあります）。 コースは片道13kmのうち最初の4kmがロードで約500m登り、残りの9kmを登山道で2,200mを3時間半以内で登る必要があります。最初のロードでしっかり走り心拍数を上げて身体を温めて、山道に入ったら可能な限り前の選手についていく（引っ張ってもらう）作戦。これが功を奏して、山小屋がある標高3,200m地点までは想定以上のペースで進むことができました。ただ、ここから上は標高の影響もあるのかプッシュしすぎたせいか、左右の大腿四頭筋（ハムストリングスではなく）が痙り始め一気にペースが落ちてしまい、関門時間が怪しくなってきます。 その後のレース経過・結果は動画をご覧ください！ 今回のレース、40歳以上の男性は「Men’s Veteran」というカテゴリーで、出走が65名で完走が12名（完走率18%）。40歳以下男性や女性カテゴリーも含めたレース全体でも完走率は17%でした。 #kinabalu #mtkinabalu #climbathon #malaysia #kotakinabalu #running #trailrunning #skyrunning #ランニング #マレーシア #キナバル山 #トレラン #トレイルランニング #スカイランニング #クライマソン #海外レース #海外トレラン #アジアトレラン #東南アジアトレラン
【Mt. Fuji 100 2025 完走記】シンスプリント明け、クロストレーニングだけで挑んだ100マイル｜トレイルランニング｜ウルトラマラソン
Mt. Fuji 100には通算6回エントリー。 ・初参加は2015年、50km地点で関門アウト ・2回目・3回目はコロナ禍で中止 ・4回目で初完走 → https://youtu.be/UgmqDI4T3SY ・5回目はWestern Statesの前哨戦として → https://youtu.be/NSamK7mUtI0 ／ https://youtu.be/aR06fO-avgA ・そして今回が6回目（2025年） 今年は明確な目標もないまま走り込みを続けていたところ、まさかのシンスプリント再発。 レース前の4週間は完全ノーラン。ひたすらクロストレーニングで体力維持に努めました。 「クロストレーニングだけで100マイルは完走できるのか？」 そんな自分自身への実験のような挑戦でもありました。 結果として、完治はせずともスタートラインには立てる状態に。 レースは「登りは頑張る、平坦はラン＆ウォーク、下りは歩く、そしてとにかく食べ続ける」作戦で挑みました。 ▶️ レースの結末はぜひ動画で！ 今回も仲間たちの声援と、寒い中で長時間支えてくれたボランティアスタッフのおかげで、安全に走り切ることができました。本当に感謝しています。 📹 映像提供：@otsukenjp 使用ギア・補給食（Mt. Fuji 100 2025） 【トップス】7trailsサポーターT／Mt Fuji 100 2024参加賞Tシャツ 【ショーツ】T8 Ultra Sherpa 【アンダー】ファイントラック／T8 Commando 【シューズ】Asics Fuji Lite 5 【ソックス】Tabio レーシングラン5本指 【ザック】Salomon Adv Skin 12 【レインウェア】The North Face Strike Trail 【ライト】Milestone MS-i1／MS-H1 【GPS】COROS Vertix 2 【心拍計】Polar Verity Sense 【カメラ】GoPro 9 【補給】Mag-on、SOYJOY、Ando、アミノショット、MILO 【サプリ】アミノバイタルGOLD、パラチノース、麦茶パウダー 【胃薬・テーピング】我神散、生姜飴、ニューハレXテープ、Protect J1 #MtFuji100 #トレイルランニング #ウルトラマラソン #100マイル完走 #クロストレーニング #ランニング怪我からの復帰 #走れる体を取り戻す #感謝と挑戦
Mt FUJI 100 | 2度目の完走、36時間の旅
2015年に初めてチャレンジしてDNF、2020年と2021年はエントリーしたもののコロナで中止、2022年は国内在住者限定ということで、昨年2023年に初めて完走した旧UTMF。 今年からMt FUJI 100と名前が変わりました。昨年完走したものの序盤で胃腸をやられて終始辛かった記憶しかなく、撮れ高も少なかったので、今年は最初から最後まで楽しんで撮れ高も稼ぐぞとトレーニングを頑張ってきました。 今年は天候にも恵まれ体調も万全、いつもの胃腸障害も起きずに最初から最後まで楽しむことができました。50分を超える長さになっていますが、適当にスキップしながら観てもらえると嬉しいです。 一緒に出走したチームメイトの動画 https://youtu.be/aOpc6UXvNi0?si=SFmdjTnbEoGx0ZCO 【トップス】T8 Ice Tee 【パンツ】ミズノ マルチポケットパンツ 【ソックス】INNER-FACT 五本指ショート 【グローブ】INNER-FACT NIKKE AXIO WOOL TRAIL GLOVES 【ザック】Salomon Adv Skin 12 【レインジャケット】The North Face ストライクトレイルジャケット 【レインパンツ】The North Face ストライクトレイルパンツ 【ヘッドライト】Milestone MS-i1（メイン）、MS-H1（サブ） 【シューズ】HOKA SpeedGoat 5 【GPSウォッチ】COROS Vertix 2 【心拍計】Polar Verity Sense 【カメラ】GoPro 9 【カップ】Setokaya ボウル 折りたたみ式 シリコン カップ 500ml 【食料】ソイジョイ、アンドゥ、メダリスト、アミノショット、MILO 【サプリメント】アミノバイタルGOLD、梅干し純、パラチノース、麦茶パウダー 【胃薬】我神散 00:00 レース6日前 ジャカルタ→福岡移動 02:05 レース2日前 福岡→富士吉田移動、レース受付 04:23 レース前日の朝、Expo会場の様子 06:47 宿からレース会場への移動、スタート前の様子 09:46 レーススタート 16:09 第1エイド富士宮 25:46 第2エイド麓 31:15 第3エイド精進湖 35:53 第4エイド北麓公園 39:27 第6エイド山中湖きらら 42:04 第7エイド二十曲峠 45:01 第8エイド富士吉田 #mtfuji100 #utmf #ランニング #トレイルラン #trailrunning #running #100マイル #100miles #ultrarunning #ウルトラランニング #ultramarathon
最新の動画
ネパールで100マイル走ってきた
2026/04/28•150 回再生•4
Manjushree Trail Race 100 | 初めてのネパールで灼熱の100マイル
ネパールで開催されたManjushree Trail Race（MTR）の100マイルを走ってきました。 毎年出ていたMt Fuji 100を回避し、今年の本命にしていたRinjani 100。しかし帰国のスケジュールの都合で参加できないことが3月に判明し、慌ててレース1か月前にMTRへエントリー。もともとRinjaniかMTRかで迷っていて、今年はRinjani、MTRは来年にしようと考えて情報は集めていたので、大きな問題はありませんでした。 MTRの100マイルは、ネパールの首都カトマンズを囲む山々と集落をつなぎ、ぐるっと一周するコース。最高標高は2,700m、平均標高は約2,000mです。似たようなスペックのBTS100 https://youtu.be/hYURrtr4OOE を昨年走っていたので高度には慣れているつもりでしたが、やはりきつかった。テクニカルなセクションは少なく走れる区間も多いものの、ねちっこく繰り返される終わりの見えない階段（特に後半）の登り降りに、かなり時間を削られました。 初めてのネパール。これまで走ってきた東南アジアの山や集落とはまったく違うのに、どこか似ている——そんな風景を、いつも通りGoProで撮影してきました。 今回MTRに参加するにあたり、一番の情報源になったのは、昨年出場した3人によるポッドキャスト Glocal Trails Podcast https://open.spotify.com/show/6H7hw2HoY3CpzgGQEmZgDM?si=cbccc475f3d842bc でした。来年出場を考えている方には必聴です。 今回は6人の日本人選手が100マイルを完走。レース中だけでなく前後でもご一緒させていただき、楽しい時間を過ごすことができました。全員をつないでくれた吉川さんに感謝です。 季節的なものかヒマラヤを見られなかったのが唯一の心残り。またネパールのレースに出ないといけないかもしれません。 00:00 イントロ 01:16 カトマンズ到着 02:28 カトマンズ世界遺産ジョグ 08:17 レースパックコレクション 12:03 レース本番 50:35 アウトロ
2026/04/28•198 回再生•18
Kerinci100 70km | 標高3,805mの火山を舞台にした第一回大会
Rinjani100やBTS100を運営しているF-One Sportsが新しい大会Kerinci100をスマトラ島のKerinci（クリンチ山）で開催するということを昨年聞いて、どんな山だろうと調べたら、東南アジアで最高峰の活火山（3,805m）で場所は最寄りの空港（パダン）から車で7時間。。。山は魅力的だけど遠いな、と少し腰が引けたもののとりあえずエントリー。70kmと100kmのカテゴリーがあったけど、Rinjaniの100マイルが4週間後なので自重して70kmを選択（結局Rinjaniは仕事の都合でDNS）。 コースは標高1,500mの麓をスタートして一気にクリンチの山頂まで登って下りて約23km、そこから比較的平坦な農道やトレイルを22km、2つ目の山は標高2,100mで約700mの登り降りを10km、最後は農道と集落を繋いで平坦な21kmを走ってゴールまでのトータル75km。 第一回大会ながらさすがF-One Sportsのレースといったコースだったし運営でした。コースは平坦なところも含めてやっぱりキツいけど、エイドは全て完璧。山頂アタック前後にある2,500m地点のエイドはしっかりと補給できるか不安だったけど、大量の物資を用意してくれてました。 00:00 イントロ 01:27 パダンからクリンチへ 05:39 レース本番
2026/04/12•166 回再生•18
Coast to Coast Night Ultra Trail 100km (CTC Ultra) 2026 | 5度目の挑戦
2022年から5年連続で参加しているCTC Ultra。昨年と一昨年、2年連続で80kmをDNF。今年は3年ぶりに復活した100kmに挑戦してきました。灼熱の日中から夜間の豪雨、ツルツルの下り坂とフルコースでのおもてなしに加えて膝痛も再発してしまい、中々楽しいレースになりました。 Intro 00:00 レース前日 01:59 レース当日 03:20 レース 06:30
2026/02/18•457 回再生•32
4度目のHong Kong 100 #hk100 #trailrunning #香港 #トレイルランニング
2026/01/31•320 回再生•14
Hong Kong 100 Ultra Marathon 2026 （香港100）
Hong Kong 100、4度目の挑戦。 膝痛には最後まで悩まされましたが、トータルでは初めて「うまく走れた」「楽しかった」と思えたHK100でした。 これまでのHK100では、毎年胃がやられ走れなくなっていたのが当たり前でした。今年は膝のトラブルを抱えながらも、食べ続けることができ、ペースや補給、メンタルを冷静にコントロールできていました。 コース短縮、スタート時刻の変更、2,000人超の一斉スタート、暑さと霧。 完璧なレースではありませんが、4回目にしてようやく噛み合ったと感じられた一本です。 2025 https://youtu.be/RnuuNaQcdqc 2024 https://youtu.be/GuyRH5Kakeo 2023 https://youtu.be/GvCbQYIbBKg 00:00 Intro 01:10 Start 07:28 CP1 14:29 CP2 20:21 CP3 25:06 CP4 27:51 CP5 #HK100 #HongKong100 #TrailRunning #UltraRunning #TrailRunningVlog
2026/01/30•578 回再生•29
Bali Mountain Marathon 45km - 2026年最初のレースはバリ島で 🇮🇩
2026年最初のレースは初開催のBali Mountain Marathonの45kmカテゴリーを走ってきました。バリマラソン https://youtu.be/fbQ7ZWLaUCQ は過去に3回走っているものの、バリ島でのトレランは初めてで開催されたBedugul地域も初めての訪問でした。空港から車で約2時間、標高は1,300mほどあるので朝晩は涼しく、レースも大半の時間は涼しく気持ちよく走れました。コースは基本的に走れるコースでバリエーションに富んだ楽しいコースです。ただ、映像にもありますが、犬がね・・・ #trailrunning #bali #トレイルランニング #bedugul #海外レース
2026/01/14•490 回再生•30
初めてのスイーパー | Indonesia Masters Mountain Race 30km
Indonesia Masters Mountain Raceの30kmカテゴリーで初めてのスイーパーをさせてもらいました。レース中は雨が降り続き、トレイルの難易度とあわせてスイーパー業務の難易度も一気に跳ね上がりました。想像してなかった事態もたくさん起きて大変な一日になったけど、良い経験をさせてもらいました #trailrunning #トレイルランニング #sentul
2025/12/23•468 回再生•17
ベトナムでのレースが延期になったけど走ってきたVlog
Prenn Trail Summitが延期になったけど航空券がキャンセルできなかったので11月末にベトナムに行ってきました。Prenn Trailが開催予定だったダラットのトレイル、ホーチミン郊外のディン山、ホーチミン市内とあちこち走ってきました #Vietnam #DaLat #HoChiMinhCity #TrailRunning #RunningVlog #TravelVlog #DinhMountain #PrennTrailSummit #RunVietnam #Vlog #TrailRun #Running
2025/12/19•46 回再生•4
SGP100 - ジャカルタ郊外のSentulで100kmのトレイルレース
今年最後のレースは、ジャカルタから車で1時間半のSentul発・SGP100の120kmカテゴリー。 標高3,000mのPangrangoと隣のGede山頂まで行って戻るコースでしたが、本番2日前に登山道が環境保護で急きょ閉鎖され、コースは100kmに短縮。これで一気にモチベーションが下がりました。 元々は11月末のPrenn Trail Summitに出るはずが、洪水で延期に。その代わりとして2週間前に急遽エントリーしたSGP100だったので、特別な思い入れはそこまでありませんでした。 ただ、前の週に試走に行って「これは楽しそうだな」と気持ちが上がっていたところにコース変更の知らせ。タイミングが悪い。 さらに本番2日前から風邪。結局治らないまま当日を迎えるという追い打ちも。 短縮後の制限時間は32時間で余裕があるように見えて、45km地点のカットオフが12時間。試走の感触ではかなり厳しめで、体調も気持ちも整っていないのに序盤からペースを上げざるを得ない状況でした。 試走の日は薄曇りで涼しかったのに、レース当日は朝から晴れて暑さとの戦いに。 「次のエイドでやめようかな」と何度も思いながら、それでも「もう一つだけ進んでみるか」を繰り返して何とかゴールにたどり着きました。 いやー、完走できて本当に良かった。 #trailrunning #sentul #gedepangrango #sgp100 #トレイルランニング
2025/12/18•248 回再生•16
インドネシアで初の100マイルレースに挑戦、BTS100 170km #100miles #travelvlog #trailrunning #btsultra
2025/11/14•442 回再生•8
BTS100 170km | インドネシアでの100マイルレース予定外の初挑戦
BDG100とLake Biwa 100のDNFの悔しさを紛らわせたくて、レース4週間前にエントリーしたBTS100。なんとか完走できました。 BTS100 は、2013年から続くインドネシア最古の100マイルレース。これまで日本人の参加も多く、優勝者も出ています。 今回出場したのは 170km カテゴリ。累積標高 7,439m、制限時間 42時間。スペックは Mt. Fuji 100 に近いものの、平均標高は 2,186m と高め（最高 2,784m／最低 945m）。 インドネシアで走る初めての100マイルレースは体調にも天候にも恵まれて、とても楽しいレースになりました。 今回はBDG100とLake Biwa 100のDNF動画も冒頭に差し込んでいます。合わせてお楽しみください。 今回の装備 シャツ: T8 Trail Tank パンツ: Answer4 4Pocket Short Pants アンダーウェア: T8 Commando ハット: Answer4 Summer Hat ポール: Black Diamond Distance Carbon Z シューズ: ASICS Fuji Lite 6 ソックス: タビオ レーシングラン五本指 ベスト: Salomon Adv Skin 5 ウエストベルト: インナーファクト アジャスタブル ウエストベルト ヘッドライト: Ledlenser NEO-10R ウエストライト: Milestone MS-i1 カーフガード: Compresport レインジャケット: The North Face ストライクトレイルジャケット フラスク: インナーファクト ソフトフラスコ 時計: COROS Vertix2 00:00 イントロ 01:45 BDG100 DNF 03:01 Lake Biwa 100 DNF 04:58 レース二日前 07:05 レース前日 13:39 レース直前 16:24 スタート 33:30 ドロップバッグ1 42:18 ドロップバッグ2 52:01 B29ダウンヒル 54:19 ドロップバッグ3 #trailrunning #bts100 #btsultra #bts100ultra #bromo #lb100 #lakebiwa #bdg100 #100miles #indonesia #トレイルランニング #ブロモ山 #海外レース #レイクビワ #dnf
2025/11/13•1,383 回再生•73
