韓国式ピラティス | 연남쌤
こんにちは。🪽 韓国・釜山在住のピラティスインストラクター、ヨンナムです。 このチャンネルでは、 韓国式ピラティス × 姿勢・呼吸・心のケアをテーマに、 忙しい日常の中でも心と体を整えるヒントをお届けしています。 ・日本語でわかりやすく説明 ・体がかたくてもできる！やさしいストレッチ ・韓国式のしっかり効くグループレッスン風エクササイズ ・インストラクター向けのマインド＆テクニックもシェア 「何もしていないのに疲れる…」 「自分の体、もっと大事にしたい」 そんな時に、ふっと立ち寄れる場所になれたらうれしいです。 一緒に、深く呼吸して、自分を大切にする時間を💗 Instagram : yeonnam_pilates
382
登録者数
85
動画数
13,161
総再生回数
74
総いいね数
チャンネル紹介
韓国式ピラティス | 연남쌤は、釜山発のピラティス専門チャンネル。動画は初心者歓迎の基礎講座から、日常動作に役立つ動きの応用編まで幅広く揃い、身体のラインと機能改善を丁寧に解説します。特に呼吸法と体幹の連携を重視し、腹圧の上げ方や骨盤の安定を実感できるレッスンが多いのが特徴。短時間で効く定番エクササイズや、自宅でできるアイデアも豊富で、忙しい人にも取り入れやすい設計です。映像は画質が見やすく、動作のデモとポイント解説が交互に示され、鏡の前での姿勢チェックもしやすい作り。韓国のスタイルと日本語字幕・解説の親和性が高く、海外の視聴者にも伝わりやすい丁寧さが魅力。おすすめは、日常の肩こり・腰痛対策として取り入れられるセットや、体幹の安定を強化するシリーズ。運動歴に左右されず、体の使い方を再発見できる“気づき”を提供してくれるチャンネルです。これからピラティスを始めたい人から、さらに深めたい中級者まで、レベル別に選べる豊富な動画群が待っています。登録者数はまだ成長途中ですが、質の高い解説と実践感のあるレッスンで、着実にファンを増やすポテンシャルを感じさせます。
