見ているだけで人生が変わるチャンネル

EP581.資産50億円社長の時間の仕組み with 川原エミリーさん[ビバヒルママ社長]

今回のゲスト川原エミリーさんは、 「資産50億円のビバヒルママ社長」という肩書きで、 ビジネスと育児、地域コミュニティとの関わりを同時に展開されています。 複数の役割を担いながらも、 決して時間に追われていないその秘訣は、 朝のルーティン化、スキマ時間の活用、 そして「あること」を意識し始めたことにありました。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See ****************************************************** ●目次 00:00　オープニング 04:41　意識の転換：できないことからできることへ 07:28 朝のルーティーンとスキマ時間活用術 12:12 本には書けなかったこと 15:30　時給を意識することで人生が変わる 17:12　自分にしか出せない価値を見つける 24:53　まとめ ****************************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ****************************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/04/15•443 回再生•5

EP580.諦めない人の、感情とタスクを分ける時間術 with 日野紀子さん[ソーシャルイノベーションプロデューサー]

今回のゲスト日野紀子さんは、 NPO団体の代表、お茶の水女子大学・奈良女子大学の客員講師、 そしてIT企業アバナード・マイクロソフト傘下での勤務を並行して務められています。 ニューヨークでのボランティア経験を経て、 「社会課題に対して自発的に考え、行動する人を生み出す」 という一本の軸で、あらゆる活動を展開されています。 本当に忙しい人はなぜ時間を生み出せるのか？ 日野さんは複数の仕事を同時進行していながらも、 決して時間に追われていないといいます。 その秘訣は 「感情とタスクを分ける」 「グロースマインドセット」 「プロセスを楽しむ」という 3つの工夫にありました。 日野紀子さんのご活動 https://www.nydv.org/ 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ****************************************************** ●目次 00:00　オープニング 00:34　ゲストの紹介 02:21 一本の軸で複数の仕事をこなす秘訣 03:33 感情とタスクを分ける時間術 08:19　グロースマインドセットで失敗を怖がらない 10:21　生きがいを軸に人生を構築する 14:15　20秒ルール・導線設計で習慣化 18:51　本から学んだ3つのこと 21:02　日経WOMANアンバサダーとして ****************************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ****************************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/04/10•194 回再生•6

EP579.女性誌編集20年のプロと語る、時間の使い方with橋本夏子さん[女性誌編集者／女性マーケティング]

「締め切りがあるから救われていた」── 女性誌編集20年のプロが証言！ 今回は、コンテンツプロデューサーの橋本夏子さんをゲストにお迎えし、 時間術・集中力・コンテンツ制作の裏側をたっぷり語っていただきました。 ●目次 00:00 オープニング 00:22 橋本夏子さん自己紹介（20年間の編集キャリア） 06:12 書籍表紙・デザインと「売れるビジュアル」の法則 11:03 編集者が無意識にやっていたディープワーク・シャローワーク 14:39 脳のスイッチを切り替えると疲れる！同じエネルギーの仕事をまとめる方法 17:42 独立後、全部自分でやらなきゃいけなくなった時の乗り越え方 19:07 「駐車場で原稿を書く」制約が生む最高の集中環境 20:42 編集者目線で見た『なぜ、あなたは時間に追われているのか』レビュー 25:51 書籍のご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📕 新刊はこちらから→https://amzn.asia/d/0iRw14H4 🎤 日経ウーマン主催出版記念セミナーお申し込み→https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #時間術 #集中力 #時間管理 #生産性向上 #仕事術 #ポッドキャスト #編集者 #コンテンツプロデューサー #吉川ゆり

2026/04/07•81 回再生•0

EP578.ベストセラー作家が明かす時間と集中の極意 with 山口拓朗さん［文章の専門家］

今回のゲストは、出版社で編集者・記者を務めたのち独立し、28年間で3,800件以上の取材・執筆を手がけてきた文章の専門家・山口拓朗さんです。現在は執筆や講演を通して、「論理的に伝わる文章の書き方」「売れる文章＆コピーの作り方」「要約力の伸ばし方」など、実践的なノウハウを発信されています。 今回は、年3冊の本を書き続ける習慣術、インプットとアウトプットを循環させる考え方、そして「集中力こそ時間術の本質」というテーマについて対談しました。書く仕事をしている人はもちろん、時間の使い方を見直したい方にもヒントの多い回です。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/04/05•70 回再生•3

EP577.完璧主義の努力家から『生きがい中心』へのシフトwith 中坪奈津美さん[社会保険労務士・FP]

今回のゲストは、独学で10個以上の資格を取りキャリアアップをして、現在は社会保険労務士とファイナンシャルプランナーとして独立されている中坪夏海さんです。 努力でめちゃくちゃ頑張って、ついには倒れてしまい、努力の限界を経験したらその後どうなったのかというお話をしながら、時間との向き合い方について対談させていただきました。 中坪夏海さんのWebサイト ⁠https://office-route-n.jimdosite.com/ 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/04/04•48 回再生•2

EP576.睡眠時間８時間・コーチングドクターの時間革命 with 浅川麻里さん[Coaching MD Institute代表]

今回のゲストは、オランダ在住の医師・Coaching MD Institute代表のMari Asakawaさん。 日本医師コーチング協会を設立し、医療界にコーチングを広める活動をされています。 「優先順位さえつければ大丈夫」と思っていたのに、 新たな法人立ち上げでタスクが10倍に膨れ上がり、 心底落ち込む経験をしたという麻里さん。 そこから抜け出すきっかけになったのが 「即レスをやめること」 「アイデンティティで時間をブロックすること」 そして「8時間寝ること」だったそうです。 優秀な人ほどハマる罠、 外科医が手術中に電話を受ける日本の医療現場の構造的問題、 そして個人の時間管理が組織改革にどうつながるかまで、 深くお話ししました。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See 日経ウーマンランチタイムセミナーはこちらから https://woman.nikkei.com/atcl/event/042500003/030500324/ ************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/04/02•107 回再生•4

EP575.日経WOMAN副編集長が実践！「究極の集中力」の磨き方 with 久保田智美さん

今回のゲストは日経ウーマン副編集長で、 私の本「なぜあなたは時間に追われているのか」 の編集を担当してくださった久保田智美さんです。 智美さんは日経WOMANの編集に携わろうと思い、 初志貫徹して現在のお仕事に就かれています。 私自身、日経ウーマンが好きすぎて、 編集部の方と一緒にお仕事できるだけで楽しかったのですが、 なんと智美さんも3人のお子さんがいらっしゃいます。 子育てと忙しいお仕事、いったいどうやって両立されているのか、 そのあたりも気になる方いらっしゃると思います。 著書　日経BP「なぜ、あなたは時間に追われているのか」 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4dE1See ************************************** セルフリーダーシップ診断：あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=quiz ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/03/31•51 回再生•7

上野ハジメさんと対談：時間と人生の主導権

2026/03/19•68 回再生•4

MBF/Awaken Live

2026/03/13•28 回再生•0

成功している人は「行動が早い」は間違いです

#コーチング 　#ライフコーチ　 #起業　#キャリアアップ #ビジネス　#キャリア　#チャンス　#パフォーマンス 「成功している人は行動が早い」 よく言われる言葉ですが、 実は多くの人がこの真意を誤解しています。 ただ忙しい人は、反応が早い。 成功する人やハイパフォーマーは、決断が早い。 この２つは、マリアナ海峡並みに大きい隔たりがあります。 この違いを理解しないと、 LINEやメールに追われる 人のアジェンダで1日が終わる 忙しいのだけで人生が前に進まない という状態になってしまいます。 今回のエピソードでは、 ✔ 行動スピードの正体 ✔ 「反応スピード」と「決断スピード」の違い ✔ 成果を出す人の4象限思考 ✔ 自分の人生の主導権を取り戻す決断力の鍛え方 について解説しています。 もしあなたが いつも時間に追われている スマホに振り回される 忙しいのに前に進んでいる感覚がない と感じているなら、今日の話はきっと役に立つはずです。 📘新刊　https://amzn.to/4bxWR5u 「なぜ、あなたは時間に追われているのか 『時間がない』から解放される15の仕組みと思考法」 の中では、他にも時間を増やす仕組み、フレームワークや思考法をより詳しく解説しています。 📢セルフリーダーシップ診断 セルフリーダーシップ診断： あなたの思考パターンを３分で診断するセルフリーダーシップテストはこちら ⁠https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c ✅弊社Webサイト ⁠https://mentalbreakthroughcoaching.com/ ****************************************************** ●目次 00:00　オープニング 00:31　行動スピードの正体 04:20 「反応スピード」と「決断スピード」の違い 05:29 ①主体的パフォーマー＆②戦略家タイプ 07:15　③他人の人生を生きる人（最も危険なゾーン） 08:39　④停滞ゾーンからの脱出法 10:18　成果を出す人の４象限思考 11:15　まとめと書籍紹介 ****************************************************** 📢 その他の発信・活動はこちら 日々の言葉や気づき、考えていることなどをシェアしています。 ぜひフォローしてくださいね！ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuri_happily.ever.after⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/ note： https://note.com/yurid_media ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/03/13•135 回再生•4

あなたはどっち？時間に追われる人vs人生を支配する人

#コーチング 　#ライフコーチ　 #起業　#キャリアアップ #ビジネス　#キャリア　#チャンス　#パフォーマンス 「頑張っているのに、人生が進んでいない気がする」 そんな焦燥感の正体は、あなたの能力不足ではなく、 脳の「設計ミス」かもしれません。 現代社会は、あなたの注意力を奪うことで成り立っています。 SNS、メール、他人の期待。無防備なままでは、 私たちの限られたエネルギーは刺激の強い方へと垂れ流されてしまいます。 本エピソードでは、 新刊『なぜあなたは時間に追われているのか』 の内容を先取りし、 意志力に頼らず「仕組み」で 人生の主導権を取り戻すための具体的な思考法を公開します。 Amazon リンク→　https://amzn.to/4bwrHtU 【本エピソードのポイント】 集中力は「能力」ではなく「設計」である理由 なぜ、睡眠と休息が最強の「攻め」の戦略なのか 刺激に流されないための「防御システム」の構築法 時間に追われる毎日を卒業し、本当に大切なことに命の時間を使いましょう。 📢セルフリーダーシップ診断 セルフリーダーシップ診断： あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c ****************************************************** ●目次 00:00　オープニング 00:31　時間不足の正体 02:42 エネルギーを「チャージ」する仕組み 06:14 エネルギーを「正しく流す」 09:16　本のご紹介：日経BP社より発売 11: 42　人生の主導権を取り戻すために ****************************************************** 📢 その他の発信・活動はこちら 日々の言葉や気づき、考えていることなどをシェアしています。 ぜひフォローしてくださいね！ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuri_happily.ever.after⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/ note： https://note.com/yurid_media ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/03/03•294 回再生•12

「集中力が落ちた」と思っている人へ

#コーチング 　#ライフコーチ　 #起業　#キャリアアップ #ビジネス　#キャリア　#チャンス　#パフォーマンス 加齢によって集中力はどう変化する？ 最新の脳科学で明らかになってきた 大人の脳の成長についてお話しします。 📢セルフリーダーシップ診断 セルフリーダーシップ診断： あなたが前に進みたいのに進めない理由が３分でわかる無料診断はこちらから ⁠https://quiz.tryinteract.com/#/68ba13c1603369001588b51c ✅弊社Webサイト ⁠https://mentalbreakthroughcoaching.com/ ****************************************************** ●目次 00:00　オープニング 00:41　脳の衰えは誤解？「集中力の質」の変化 02:19 集中力のピークは「40代前半」という事実 04:52 速さから「意味を統合する」役割へ 06:04　次回予告：経験と集中力の深い関係 ****************************************************** 📢 その他の発信・活動はこちら 日々の言葉や気づき、考えていることなどをシェアしています。 ぜひフォローしてくださいね！ Instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yuri_happily.ever.after⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/yuri_happily.ever.after/ note： https://note.com/yurid_media ************************************** ●コーチユリプロフィール キャリアとビジネスのサクセスコーチ/コーチングスクール、 対人支援者向けビジネススクール運営 アメリカの金融業界でコンサルティング会社、 メガバンク、フィンテックにおいて ２０年以上の管理職経験を経て、 ライフ・ビジネスコーチとして独立。 使命を見つけて自分らしく仕事をしながら 人生を充実させたい女性をサポートしている。 プライベートコーチング、グループプログラム、オンラインコースなどを通してサポート実績１万9千人以上。 左脳＋右脳、現実世界＋スピリチュアル、マインド＋ボディを使って、与えられた可能性を最大限にいかして生きることを伝えている。

2026/02/20•88 回再生•3