Natsume Nutritionist /スイス栄養士Natsume
スイス・チューリッヒ在住の栄養士Natsumeによる「Natsume Nutrist」は、海外生活の視点を活かした実践的な栄養解説が魅力。難解な専門用語を...
チューリッヒ在住
スイス全土で唯一の日本人栄養士です。 毎日を幸せに過ごす秘訣は、やはり健康な食生活、快適な睡眠と愉しいライフスタイル。 暮らしを楽しむ秘訣を、栄養士の専門的知識と経験から発信していきます。 スイスのチューリッヒから、共有しやすいテーマで、お役に立てれば嬉しいです。 プロフィール Natsume 日本の大学を卒業後、外資系航空会社を経て、スイスのチューリッヒへ スイス公認医療秘書、管理栄養士の資格をドイツ語にて取得。 スイス全土において、EMR公認日本人栄養士は、私だけです。 オンライン 日本語教師 ドイツ語と英語でもレッスンしています。 自身の会社を設立し、ライフスタイルに合った食事療法を提供しています。 スタイリッシュなイベントや、セミナーも開催しながら、同時に日本食を中心にした健康的なレシピやお料理教室なども好評を得ています。
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チャンネル紹介
スイス・チューリッヒ在住の栄養士Natsumeによる「Natsume Nutrist」は、海外生活の視点を活かした実践的な栄養解説が魅力。難解な専門用語を避け、日常の食事づくりにすぐ使える知識を丁寧に解説します。動画は、季節の食材や現地のスーパー事情を踏まえたレシピ提案、栄養バランスの組み方、子どもと一緒に楽しむ食育アイデアなど、家庭の食卓を豊かにするテーマが中心。英語表記や現地の制度情報も分かりやすく整理され、海外在住者にも役立つ実例が豊富です。また、Natsumeさんの落ち着いた語り口と、実際の食品写真・レシピ映像の親近感が視聴者の信頼感を高めます。健康志向の初心者から上級者まで、スイスでの食生活の悩みを解決するヒントが満載です。短尺動画と長尺解説の両方を組み合わせ、忙しい日にも無理なく学べる設計が特徴。これから海外生活を始める人や、海外在住の方が“日本の感覚を失わずに健康を守る”ための実践ガイドとして最適なチャンネルです。
編集部のおすすめポイント
1) スイス在住の生活密着型栄養解説という独自性を、日常の買い物・レシピ提案で直感的に伝える点が強い。例えば「季節の食材と現地スーパー事情を踏まえたレシピ提案」を軸に、実用性の高さを具体的に示す動画が多い。 2) 英語表記や現地制度情報を整理する点が、海外在住者の情報ニーズと直結しており、例えば「現地の制度情報も分かりやすく整理」とある点を映像の説明・字幕で強化している。 3) 短尺と長尺の組み合わせで忙しい日常にも対応できる構成は視聴の回転率を高め、チャンネルの再生機会を増やしている。最近の動画群でも短尺のカットと長尺の解説が共存している点を評価。
こんな人におすすめ
編集部の見どころピックアップ
チャンネル情報
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[スイス海外生活]チューリッヒの老舗カフェ“ Sprüngli „まで歩いてみた🇨🇭 English Caption#zurich #sprüngli#nivea
毎日、キラキラしたいいお天気が続くスイスの夏がやってきました。美しいチューリッヒ市内を歩いてご紹介します。今回は、Bahnhofstraße と老舗カフェのSprüngli です。最後に可愛いNovea Cream のパッケージ、見つけちゃいました。綺麗なスイスの街並みを紹介しつつ、ドイツ語や文化、芸術、など発信していきますので、どうぞ楽しんでください。 https://www.spruengli.ch/de/ 私のホームページ https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ https://www.instagram.com/natsume_w2004 https://www.instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume #zurich #日本人#Switzerland
![[スイスのメディアからの取材]スイスのチューリッヒ🇨🇭のど真ん中(Kreis1&8)で、起業してみた!!#zurich#起業家#hellozurich](https://img.youtube.com/vi/_cSUgz3qPlc/mqdefault.jpg)
[スイスのメディアからの取材]スイスのチューリッヒ🇨🇭のど真ん中(Kreis1&8)で、起業してみた!!#zurich#起業家#hellozurich
キレイなスイスのチューリッヒ市🇨🇭で栄養士として独立して起業! たくさんの方々に応援してもらいながら、人を笑顔にする健康な人生をサポートさせて頂きます。 人生、常に学びです。 Für unsre Freundschaft danke ich euch sehr ! Instagram https://www.instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume hellozurich さん https://www.hellozurich.ch/de/aktuell/corona-trotzer-natsume.html Zürich Kreis 8 さん https://www.zurichkreis8.ch/kreis-8/natsumelunchbox.html
![[私の会社主催でここZurichで栄養のイベントを一番人気のBallerinaとしました]2022年ヴァージョン。今年2023もします。 #zurich #nutrition #ballerina](https://img.youtube.com/vi/3mnQKrNxXVY/mqdefault.jpg)
[私の会社主催でここZurichで栄養のイベントを一番人気のBallerinaとしました]2022年ヴァージョン。今年2023もします。 #zurich #nutrition #ballerina
Ballett Zurich の一番人気のバレリーナ、Michelle Willems と、素晴らしい演奏で有名なStradivari Quartett と一緒に、栄養士として、食育、今回は特に、若い世代のバレエダンサー達への栄養サポートをテーマにイベントを企画させていただきました。たくさんの方々のサポートによって、実現したイベントです。今後、少しづつでも、こうしたイベントをすることで、学校、カンパニーの方々と一緒に前向きに食事、ライフスタイルを改善していけたら、と願っています。今年2023年も、6月に開催予定です。楽しみです。新しいキャストも加わります。
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2023/03/22•150 回再生•3
![[栄養セラピスト]のカウンセリング風景#zurich #corona #natsume #counselling](https://img.youtube.com/vi/mA3sBI911ec/mqdefault.jpg)
[栄養セラピスト]のカウンセリング風景#zurich #corona #natsume #counselling
私の会社では、カウンセリングをさせていただいて、お客様のためのメニューを個々にお料理させていただいて、ランチ、または、ディナー、もしくは、両方を デリバリーにてご提供させていただいております。スイス、チューリッヒでは、珍しいタイプの会社です。まだまだ、これからですが、少しづつ、知っていただいて、ご利用してくださる方々も増えてきています。そして、ご利用してくださった方々との信頼関係を築かせていただいていることにとても、感謝しています。 カウンセリングは今後、世界中の方々にもご利用していただいて、お役に立つ仕事をしていきたいと、思っています。 日本食の素晴らしさに、つくづく、魅せられて、感心してしまいます。日本人に生まれてよかったです。 ♯Zurich ♯ Counseling ♯ Corona
2022/03/14•79 回再生•2
![[ウクライナ侵攻]スイス、チューリッヒで起こっていること、私が思っていること、みんなの願いはいますぐの停戦です。#Ukraina#Russian#Japanese in Zurich#zurich](https://img.youtube.com/vi/vIiRJDILFMY/mqdefault.jpg)
[ウクライナ侵攻]スイス、チューリッヒで起こっていること、私が思っていること、みんなの願いはいますぐの停戦です。#Ukraina#Russian#Japanese in Zurich#zurich
2月24日、木曜日、ロシアからウクライナへの侵攻が開始されて、10日程が経ちました。 コロナの終息も待たない中、チューリッヒの街では、それでも、当初、あまり深刻に報道されていなかったように思います。 私は、日本の家族、友人たちから日本での報道を聞いて、この深刻さの温度差に初め、びっくりしていました。 永世中立国のスイス。 そろそろ、スイス人の国民性も発信していきたいなぁと思っています。 今回は、スイスからっ見た日本のウクライナへの支援に、とても感謝していますし、日本人として、日本国をとても誇りに思います。 もう少し、プレゼン力がほしいところでもありますが、それは、次世代に期待します。 今は、ただ、ひたすら停戦を祈っています。 ♯Ukraina ♯Russian ♯Japanese in Zurich Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube Natsume / なつめの暮らし in Zurich https://youtu.be/F1flT_N9TCw
2022/03/07•112 回再生•2
![[ Opernhaus Zürich] のちょっと素敵なお話🇯🇵🇨🇭 #opernhauszurich#bolero #natsume](https://img.youtube.com/vi/Ht0-355vNdI/mqdefault.jpg)
[ Opernhaus Zürich] のちょっと素敵なお話🇯🇵🇨🇭 #opernhauszurich#bolero #natsume
少し苦手かなぁと思っていたオペラを頻繁に鑑賞させていただくようになってから、あの有名な曲はこのオペラの演目からで、しかも、300年くらい前からの古いものも芸術家たちによって受け継がれ、あまり、知識のない私すら、とっても感動してしまって、最近は、バレエ鑑賞と同じくらい好きです。 今回は、知らないって、怖いって思った🙃 最初から言ってくれたら良かったのに、と、多少困惑しつつも、純粋に素晴らしいオペラを素晴らしい環境で見せて、魅せていただけていたことにとっても感謝している出来事を動画にしました。 大体はイタリア語なんで、英語とドイツ語の字幕を見ながら楽しんでいますが、事前に自分で少しストーリーを調べてからいくようにしています。楽しい、素敵なエピソードでした。 #opernhauszurich #bolero #natsume Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube https://youtu.be/F1flT_N9TCw #Opernhauszurich #bolero #natsume
2022/02/02•78 回再生•1
![[ To Genf] 一人ドライブの旅と、素敵なホテルライフ行ってきた🇯🇵🇨🇭 ♯スイス♯ジュネーブ♯ドライブ旅行♯ヨーロッパのライフスタイル♯日本人だけどドイツ語生活](https://img.youtube.com/vi/NVxwc1IzmeQ/mqdefault.jpg)
[ To Genf] 一人ドライブの旅と、素敵なホテルライフ行ってきた🇯🇵🇨🇭 ♯スイス♯ジュネーブ♯ドライブ旅行♯ヨーロッパのライフスタイル♯日本人だけどドイツ語生活
久しぶりの投稿です。 コロナ禍で、十分気をつけながら、頂いた素敵な機会を堪能してきました。 ドイツ語圏からフランス語圏へのスイス国内ドライブの旅です。私個人的には、もう、スイスでは、2年くらい電車も路面電車(TRAM)などの公共機関での移動をしていません。いつも自転車か、車です。 運転好きなので、とても楽しめました。自然豊かなスイスの景色がどんどん変わっていく様には、本当に癒されました。 ♯スイス ♯ジュネーブ ♯ドライブ旅行 ♯ヨーロッパのライフスタイル ♯日本人だけどドイツ語生活 Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube https://youtu.be/F1flT_N9TCw
2021/12/05•107 回再生•1
![[Look Book] 5日間コーデをやってみた、in Zürich 🇯🇵🇨🇭 ♯スイス♯Zurich♯日本人だけどドイツ語生活](https://img.youtube.com/vi/hRl9p5Mmra8/mqdefault.jpg)
[Look Book] 5日間コーデをやってみた、in Zürich 🇯🇵🇨🇭 ♯スイス♯Zurich♯日本人だけどドイツ語生活
無理なく、好きなことを少しづつ他のYoutuberさん達の真似してやってみようと、思ってトライしたのが、フッションコーディネート。今週は、コンサートや、オペラなど、嬉しいお誘いが多かったので、毎日、支度ができたら、2.3 分動画撮ってました。好きなことだったので、全然苦じゃありませんでした。いろんなブランドの昔のアイテムです。 ♯スイス ♯Zurich ♯日本人だけどドイツ語生活 Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube https://youtu.be/F1flT_N9TCw
2021/10/09•135 回再生•2
![[Le Corbusier] in Zurich の美術館が素敵過ぎたよ。English Captions🇨🇭🇯🇵September#LeCorbusier#Zurich#コロナに負けるな](https://img.youtube.com/vi/Z1ZQTv2aWlU/mqdefault.jpg)
[Le Corbusier] in Zurich の美術館が素敵過ぎたよ。English Captions🇨🇭🇯🇵September#LeCorbusier#Zurich#コロナに負けるな
[Le Corbusier] in Zurich の美術館が素敵過ぎたよ。English Captions🇨🇭🇯🇵 Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube https://youtu.be/F1flT_N9TCw #LeCorbusier #Zurich #コロナに負けるな
2021/09/16•39 回再生•1
![[コロナ禍のチューリッヒ中央駅構内]にて急いでミッションをこなしてきたよ English Captions🇨🇭🇯🇵 #Zurich#海外在住日本人栄養士 #Corona](https://img.youtube.com/vi/4XjqJq9lOAM/mqdefault.jpg)
[コロナ禍のチューリッヒ中央駅構内]にて急いでミッションをこなしてきたよ English Captions🇨🇭🇯🇵 #Zurich#海外在住日本人栄養士 #Corona
今年の5月に撮影した動画です。ロックダウンが規制がまだかかりつつ少し開けた際にチューリッヒ中央駅へ行ってきた際のものです。 現在は、全く違うチューリッヒの風景になっています。 また、以前のように安心して暮らせる生活が戻ってくるといいですね。 好きなものや、好きなことをしながら、楽しく暮らせてることに感謝しながら、動画を作っています。少しづつ、慣れてきて、楽しくもなってきました。 今後とも、みて頂けると嬉しいです。 Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube Natsume in Swiss /Zurich https://youtu.be/F1flT_N9TCw #Zurich #海外在住日本人栄養士 #Corona
2021/09/08•93 回再生•1
![[スイス在住]栄養カウンセラー、セラピストの仕事の前のひととき#Zurich#Switzerland #日本人女子](https://img.youtube.com/vi/D6R3bU_NLYw/mqdefault.jpg)
[スイス在住]栄養カウンセラー、セラピストの仕事の前のひととき#Zurich#Switzerland #日本人女子
スイス公認の栄養士であり、セラピストです。 Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube Natsume / なつめの暮らし in Zurich https://youtu.be/F1flT_N9TCw #Zurich #Switzerland #日本人女子
2021/08/31•94 回再生•1
![[バレエ🩰の準備]をBTSの曲でテンション上げてやってたらなんか前髪が気になり、遅れそうになった。。。。#bts #ballet #スイス海外生活](https://img.youtube.com/vi/oKOGoOJZj6o/mqdefault.jpg)
[バレエ🩰の準備]をBTSの曲でテンション上げてやってたらなんか前髪が気になり、遅れそうになった。。。。#bts #ballet #スイス海外生活
#bts #ballet #スイス海外生活 小さい時にやっていたバレエをここスイスチューリッヒでも再開してはや、8年くらい。相変わらず、大好きで続けていますが、コロナ禍なのでマスクしながらのレッスンは息苦しくもなったりします。ピルエットがよく見えなくて、怖かった初めに比べたら、全然馴染んできてはいます。 緊張が続く、過ごしにくい生活ですが、大切な息抜になっています。前向きに頑張りましょう! Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube Natsume / なつめの暮らし in Zurich https://youtu.be/F1flT_N9TCw #Zurich #Switzerland #ballett
2021/08/25•134 回再生•2
![[スイスのベルン州にあるBlausee]に行ってきたよ🇨🇭😌綺麗な景色とマイナスイオンに癒された 🇯🇵🇨🇭 #blauesee#zurich #corona](https://img.youtube.com/vi/VogpHmA3KBs/mqdefault.jpg)
[スイスのベルン州にあるBlausee]に行ってきたよ🇨🇭😌綺麗な景色とマイナスイオンに癒された 🇯🇵🇨🇭 #blauesee#zurich #corona
チューリッヒから車で2時間ところにある、ベルン州BLAUSEEに行って、お散歩してきました。BALUSEEとは、ドイツ語で青い湖。インスタスポットにもなっているせいか、早い午後の時間は、人数規制しているものの、旅行客の方々もたくさんみえているようでした。 スイスの美しい大自然を是非、お楽しみください。 街も好きですが、自然も大好きです。たくさん癒されていました。 #blauesee #zurich #corona Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/ YouTube Natsume / なつめの暮らし in Zurich https://youtu.be/F1flT_N9TCw #Zurich #Switzerland #日本人女子
2021/08/24•73 回再生•1
![[スイス海外生活] スイスから見た日本ってどんな国?スイスのMigros新聞の特集を検証してみた😊 #migros #zurich #japan #olympics](https://img.youtube.com/vi/_6_w_qB2JtU/mqdefault.jpg)
[スイス海外生活] スイスから見た日本ってどんな国?スイスのMigros新聞の特集を検証してみた😊 #migros #zurich #japan #olympics
オリンピックもあって、世界中から注目された日本。 スイスの人たちには、日本って、日本の文化、食文化って一体どんな風に写っているんでしょうか? スイスの大手Migrosの新聞で日本が特集されましたので、面白おかしく検証しちゃいました。 Migrosさん、いつもお世話になっています。とっても、楽しく拝見しました。 視聴者のみなさんも楽しんでいただけたら嬉しいです。 #migros #zurich #japan #olympics Instagram https://instagram.com/natsume_w2004 https://instagram.com/gesunde_lunchbox_natsume Homepage https://www.ernaehrungspraxisnatsume.ch/
2021/08/17•139 回再生•3
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