MANAMI YOGA
毎月定期的にお家で観ながらできるヨガ動画とヨガ旅vlogを配信しています🧘🏻♀️🌼 お家時間や体を動かしてリフレッシュしたい時にぜひこの動画を活用してみてください。 私が日々気をつけている健康･美容のことなども発信していけたらなと思います🤍 深呼吸して自分と向き合う 健康習慣づくりをしていきましょう！ いつもみていただいてありがとうございます♡ やってみた！などの感想や、リクエストなど コメント頂けると励みになります！ ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーヨガインストラクター。 レギュラーレッスンやイベントレッスンを担当。 アシュタンガヨガの練習生であり2022年より定期的にインドマイソールにあるアシュタンガヨガの総本家SYC(sharath yoga center)にて シャラート師に師事する。 ヨガ歴10年 大阪市在住 現在はスタジオレギュラーレッスン、イベントやTV出演、ヨガモデルなど活動。 お仕事のご依頼はメールからお願い致します！ ✉manamiyoga1129@gmail.com ●日常を更新しているInstagram https://www.instagram.com/manamiyoga_11 【 @manamiyoga_11 】 ●公式HP💻 【https://manami-yoga.com 】 ●tiktok https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=8pVyYOwLb8P&_r=1
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チャンネル紹介
MANAMI YOGAは、中国・青島を拠点にするヨガチャンネル。登録者は4千人弱ながら、動画数は100本超と豊富なコンテンツ量が特徴です。特徴的なのは、日常生活の中で実践しやすい“実用寄りのヨガ”を中心に、初心者から中級者まで段階的にステップを追って解説する点。短尺動画で基本のポーズを丁寧に分解して見せるため、動作のポイントをつかみやすく、自己流の間違いを避けやすい構成です。青島という都市的背景を活かし、室内でも窓際の自然光を活用したリラックス系の映像美を提供。呼吸法やリストラティブ系のポーズ、日常のストレスケアに効果的な短時間セッションも用意され、忙しい人が「今日の5分」で心身を整える手助けになります。動画ごとに難易度が明示され、体の癖や個別の悩みに合わせた調整法も紹介されるため、体の癒しと柔軟性向上を同時に狙えるのが魅力です。初めてヨガを始める人にも、継続的な練習を促す優しいトーンと丁寧な説明が特徴で、続けるほどに体が変わる実感を得られるでしょう。
チャンネル情報
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【５分で滝汗】体幹強化🔥体の土台づくりで代謝up！全身に効くのはこれ。立ったまま
チャンネル登録やコメントが励みになります😊🌈 #体幹強化 #ストレッチ #yoga #yogaathome #股関節ストレッチ #ダイエット ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 https://www.instagram.com/manamiyoga_11/ 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】 https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=8rcdgxIBGQK&_r=1
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もう一生インドには来ない？！何度も訪れる理由とは？心境の変化など。福留有哉氏と話してみた
インド滞在中に、 「ヨガと宮崎｣の主催者であり、宮崎のヨガスタジオ シルクエイド代表 福留有哉さんとコラボ動画を撮ってみました😊 ぶっちゃけトークや何故、何度もインドに訪れるのか？、インドと日本でするヨガの練習はどう違う？ などなど話してみたので ぜひ最後までみて頂けると嬉しいです😌 ・場所・南インド マイソール ・アシュタンガヨガ総本家 SYC (sharath yoga center) にて1ヶ月ヨガ修行中に撮ったものです。 ─ MANAMI profile ─ 関西を拠点に活動しているヨガ講師 普段はヨガスタジオでのクラス開催や 多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 基礎を大事にした シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_r=1&_t=ZS-92TviweAgrd
2026/03/01•108 回再生•6
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南インドのマイソールからお届け😌🎥 オーガニックコットンや 一つ一つ同じものはない丁寧に染められた生地、 タオルやショールなどは名産品です✨ 今回は1から生地を買い付けて現地の職人にお願いし、 ヨガマットベルトを作ってみました🧘🏻♀️💡 こちらは販売用なので気になる方は mail✉ 【manamiyoga1129@gmail.com】 まで希望カラーとともにお願い致します😌 （数量が少ない為希望カラーの在庫がない場合があります） 【販売開始カラー】 ①ブラック ②ネイビー ③ブラック＆レッド ④オレンジ ⑤ブラウン ⑥ピンク ⑦ブラウン＆オレンジ 各1600円（税込） にしても、アイスバスよかったから 日本でもやりたいなー😆🧊 ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_r=1&_t=ZS-92TviweAgrd
2026/01/24•322 回再生•5
【インド旅のはじまり】旅の必需品紹介/インド5つ星ホテル/ヨガ旅vlog
【2025年ありがとう！！】 年末年始は毎年恒例インド旅へ。 いつもヨガ修行に行っているインドマイソールへ 今回は1人じゃなく 旦那も一緒にお正月を過ごしています。 👨🏻は初インド！🇮🇳 これから1ヶ月間ヨガ修行に励みます😄🧘🏻♀️ いつもYouTubeを見てくださっている方へ 2025年はお世話になりました！ 今年もどうぞよろしくお願いします😌 良いお正月をー🎍🤍 ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_r=1&_t=ZS-92TviweAgrd
2026/01/01•274 回再生•7
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2025/12/24•714 回再生•19
辛い首・肩・背中をすっきり軽く!ガチガチ肩甲骨とおさらばしよう👋
肩甲骨リリースで軽い背中を目指そう！ これを見ながら一緒にガチガチに凝り固まった背中をほぐしてあげてくださいっ♩ 動画のリクエストや感想などぜひコメントいただけたら嬉しいです😌 ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=ZS-904rWwjjkRh&_r=1
2025/11/28•291 回再生•9
【vlog】九州ヨガイベント登壇・宮崎とヨガ密着part2
2025.9/23に開催された九州最大級ヨガイベント『宮崎とヨガ』 に登壇させてもらいました❕ 朝から沢山のクラスがあるなか、 私は2クラスを担当☺️ 参加者の皆さん、講師の皆さん、運営サポートしていただいた方々、主催の福留有哉さん、 ありがとうございました！ これからもヨガで繋がるご縁を大切にしていきたいです。 この動画を見ていただいてありがとうございます！ チャンネル登録してもらえると励みになります😌🙏 今回アシュタンガヨガマイソールクラスを一緒に登壇した先生方✨ 山口県から あつこ先生（アシュタンガヨガ山口） 広島県からかおり先生（サトワ） 名古屋から しゅうじ先生（アシュタンガヨガ名古屋） 成田から とし先生（アシュタンガヨガ成田） 宮崎から 福留ゆうや先生（シルクエイド） ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】  / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】 https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=8rcdgxIBGQK&_r=1
2025/10/17•192 回再生•4
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今年のテーマは『動く、ミツケる、食べる。』 大盛況だった「宮崎とヨガ」のイベントへ！ インドで修行した講師５人によるアシュタンガヨガのマイソールクラスと、身体を整えていく深呼吸ヨガのクラスを担当しました！ イベントが開催される前日のvlogです。 ２本立てでイベントの様子を撮ってきました♩ いやぁ、ほんと宮崎最高っ！☺️ 前夜も大盛り上がりでした！ 楽しませていただきました。 参加者の皆さん、講師の皆さん、運営サポートしていただいた方々、主催の福留有哉さん、 ありがとうございました！ これからもヨガで繋がるご縁を大切にしていきたいです。 この動画を見ていただいてありがとうございます！ チャンネル登録してもらえると励みになります😌🙏 今回イベントを一緒に登壇した先生方✨ 山口県から あつこ先生 広島県からかおり先生 名古屋から しゅうじ先生 成田から とし先生 宮崎から 福留ゆうや先生 宮崎県青島で今回行ったおすすめの場所こちら⭐️ ･青島神社 ･宮崎氷果店（アイス、かき氷） ･サンバルコ（タコス） ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】  / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=ZS-904rWwjjkRh&_r=1
2025/09/27•239 回再生•7
【そり腰改善】腰が反ってる女子必見！ぽっこりお腹を凹ませる/腰痛緩和
腰がそっている姿勢だとお腹に力が入らず、背中の緊張感や腰痛の原因にも繋がります。まずは背中をほぐして腰を丸める動きからやってみましょう！ お腹に力が入る感覚があるとgoodです！ 手首や膝が弱い方は、膝パッドや肘をマットにつけるやり方でもokです。 #yogaathome #yoga #反り腰改善 #お腹痩せ #体幹強化 ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】  / manamiyoga_11 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=8rcdgxIBGQK&_r=1
2025/09/13•322 回再生•9
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2025/08/26•1,056 回再生•24
【５分で滝汗】体幹強化🔥体の土台づくりで代謝up！全身に効くのはこれ。立ったまま
チャンネル登録やコメントが励みになります😊🌈 #体幹強化 #ストレッチ #yoga #yogaathome #股関節ストレッチ #ダイエット ─ヨガインストラクター MANAMI─ 関西を拠点に活動している フリーランスヨガインストラクター 現在はスタジオでのレギュラーレッスンの他、多数イベント出演。 2022年から毎年インドへ渡り アシュタンガヨガの最高指導者シャラート師のもとで本格的な修行を重ねている。 シンプルで丁寧な説明としっかりと効果のある本格的なヨガレッスンが評判。 お仕事のご依頼は manamiyoga1129@gmail.com まで宜しくお願い致します🤲🏻📩 【Instagram】 https://www.instagram.com/manamiyoga_11/ 【HP】 https://manami-yoga.com 【tiktok】 https://www.tiktok.com/@manamiyoga?_t=8rcdgxIBGQK&_r=1
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