Blossom with Kiyoka🌹

生きづらさを感じている人へー神経ケア♥

人とのつながりは、心の栄養💚✨ 依存症回復のクンダリーニヨガのプログラムで学んだ 「ソーシャルノーリッシュメント」という概念。 人とのつながりの中で生まれる、心の栄養のことです🍎✨ この栄養が足りないとき、 わたしたちの脳は萎縮するそうです🧠 お年寄りが関わる人が減ると 認知症になりやすくなるのと同じように、 小さな子どもも、 安心できる温かいつながりがないと、 脳の発達に影響が出ます。 そして大人になってから、 ストレスを感じやすかったり、生きづらさを感じている場合💦 それは意志の弱さでも、性格の問題でもありません。 脳と神経系がサバイバルモードで生きてきた、 そのサインかもしれません。 でも、大丈夫です✨ 脳と神経系は、再トレーニングができます😊 ヨガ・瞑想・呼吸法・栄養のある食事・そして安心できる人とのつながり💚✨ これらを日々積み重ねることで、 少しずつサバイバルモードからリラックスモードへと移行していくことができるのです🧠🧘‍♀️✨ 自分を責めないでください。 今からでも、必ず変われます✨💕😊 🌿神経系ケアにご興味がある方は、良かったらこちらのブログも読んでみてください： https://kiyokaakimoto.substack.com/p/e96 #神経系ケア　#ACE #生きづらさ　#サバイバルモード #自律神経

2026/05/14•183 回再生•1 高評価

チャクラを浄化する「７ウェーブ・サットナム瞑想」＃クンダリーニヨガ

ご視聴ありがとうございます♥ この動画では、マントラを使ってチャクラをきれいにする 「７ウェーブ・サットナム瞑想」をご紹介させていただきます♪ 途中、マントラの音がうまく拾えていない部分があります💦 こちらの音源をご参考に、練習されてみてください♡ https://music.youtube.com/watch?v=IUxzw_fGLUg&si=6X_07y4Wp0W6RbYQ ご感想やご質問がありましたら、 コメント欄やDMでお気軽にお寄せください✨ 心休まる時間が広がりますように♡ ありがとうございます。 Sat Nam ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪ ✨Follow Me✨ 💗インスタグラム：https://www.instagram.com/kiyokahealing/ 🎁無料プレゼント：アバンダンス・リチュアル https://go.kiyokahealing.com/abundance ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪

2025/12/20•24 回再生•0 高評価

シャスタ山でゴルフをしたら・・・鹿さんに出会った♡

2025/10/30•1,299 回再生•8 高評価

#レムリア テロスポータルにご案内しちゃいます🩷

シャスタ山の地下都市テロスにつながるといわれる テロスポータルへ行ってきました✨ 動画を通して、レムリアのやさしいエネルギーが届いたら嬉しいです✨ 【ご案内】 ★毎月1回オンラインで無料の瞑想会をしています。 ご参加ご希望の方は、プロフィールのリンクより、 ニュースレターにご登録くださいませ✨ ★７月～９月の間、シャスタ山で公園ヨガをするので お近くの方はぜひ、いらしてください💗 詳細はEventbriteにのっています✨ ★2026年の春にシャスタ山でウーマンズリトリートをします☺ ご興味のある方はインスタでメッセージくださいませ✨ ありがとうございます✨ ありがとうございます✨ ＃国際結婚　＃シャスタ在住 ＃ウーマンズリトリート　＃レムリア　＃シャスタ山

2025/06/20•1,699 回再生•2 高評価

シャスタ山🏔️テロスポータル#レムリア

シャスタ山の地下都市テロスにつながるといわれる テロスポータルへ行ってきました✨ レムリアのやさしいエネルギーを感じたい方は 続きの動画を見てね💗 【ご案内】 ★毎月1回オンラインで無料の瞑想会をしています。 ご参加ご希望の方は、プロフィールのリンクより、 ニュースレターにご登録くださいませ✨ ★７月～９月の間、シャスタ山で公園ヨガをするので お近くの方はぜひ、いらしてください💗 詳細はEventbriteにのっています✨ ★2026年の春にシャスタ山でウーマンズリトリートをします☺ ご興味のある方はインスタでメッセージくださいませ✨ ありがとうございます✨ ありがとうございます✨ ＃国際結婚　＃シャスタ在住 ＃ウーマンズリトリート　＃レムリア　＃シャスタ山

2025/06/20•508 回再生•2 高評価

ゆるしと感謝の瞑想＃クンダリーニヨガ

ご視聴ありがとうございます♥ こちらは、2025年３月の満月クラスの録画動画です♪ ネガティブな気持ちを手放し こころにスペースを作りたい方 心身の健康を育みたい方に オススメです♪ ⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼ 1:05　チューニング 2:13　お月様のエネルギーとつながる呼吸法 5:27　アファメーションを使ったゆるしの瞑想 19:27 感謝の瞑想 ⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼⁼ こちらの動画がお役に立ちましたら ぜひいいねとチャンネル登録をしていただけると 大変励みになります♪ ありがとうございます♥ ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪ ✨Follow Me✨ 💗インスタグラム：https://www.instagram.com/kiyokahealing/ 🎁無料プレゼント：アバンダンス・リチュアル https://go.kiyokahealing.com/abundance ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪

2025/04/30•25 回再生•1 高評価

てんびん座満月🌕ふりかえりワーク

4/12に行った満月のふりかえりワークの録画動画です♪ もしよかったら、一緒にふりかえりを行ってみてください☺ アウトプットとして コメント欄に気付きをシェアいただければ幸いです✨ どうもありがとうございます💗

2025/04/14•11 回再生•1 高評価

✨繁栄の瞑想✨＃クンダリーニヨガ #創造的 #願望実現

✨繁栄の瞑想✨ 1日3分から最大11分まで行っていただけます🥰 姿勢：安楽座または椅子に座り、背筋を伸ばし、顎を軽く引きます。 目：目は9/10閉じ、鼻の先端に焦点を合わせます。 ムドラ：肘は体の横に置き、45°の角度で曲げ、指は喉の高さに合わせます。手の側面を交互に打ち合わせます。手のひらが下を向いている時は、人差し指の側面が触れ、親指は手の下で交差し、右親指が左親指の下に来るようにします。手のひらが上を向いている時は、小指と月丘が触れます。エクササイズは手のひらが下を向いた状態で始めます。 マントラ：丹田から声を出すようにして、「ハル」を唱えます。 良かったらぜひ、毎日続けてみてくださいね♪そして、どんな効果が表れたか、教えてください♥ 訂正とお詫び：今回は皆既ではなく、部分日食でした💦失礼いたしました💦 ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪ ✨Follow Me✨ 💗インスタグラム：https://www.instagram.com/kiyokahealing/ 🎁無料プレゼント：アバンダンス・リチュアル https://go.kiyokahealing.com/abundance ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪

2025/03/29•44 回再生•1 高評価

【クリエイティビティを高める】サットクリヤ　#クンダリーニヨガ

性エネルギーをととのえ クリエイティビティを高める サットクリヤをご紹介します💕✨☺️ 短い時間でも効果がすごいクリヤなので ぜひ毎日行ってみてください💕 (生理中、妊娠中はお控えください）

2024/12/15•87 回再生•1 高評価

【集中力アップ】火の呼吸　#クンダリーニヨガ　#デトックス

ご視聴いただきありがとうございます♪ この動画では、クンダリーニヨガでよく使われる火の呼吸をご紹介します。 以下の効果があると言われています: ✨肺活量アップ ✨デトックス ✨脳への酸素供給を高める ✨頭がスッキリ ✨集中力アップ ✨自律神経のバランスをととのえる ✨オーラをととのえる ✨タバコ、薬物、食べ物依存症の緩和 ぜひ、試してみてください☺️ （胃酸過多の方、生理中、妊娠中の方はご遠慮ください。） ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪ ✨Follow Me✨ 💗インスタグラム：https://www.instagram.com/kiyokahealing/ 🎁無料プレゼント：アバンダンス・リチュアル https://go.kiyokahealing.com/abundance ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪

2024/11/27•698 回再生•1 高評価

【脳が若返る】キルタンクリヤ瞑想　#クンダリーニヨガ #クンダリーニ

この動画では、脳を若返らせる「キルタンクリヤ」をご紹介しています♪ とてもシンプルで初心者の方にも取り組みやすい内容です✨ 心が落ち着き、リラックス効果も期待できますので、ぜひお試しください🌿 【動画内容】 00:00 ご挨拶＆チューニング 1:20 キルタンクリヤ 6:00 クロージング＆Zoom瞑想会のご案内 ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪ ✨Follow Me✨ 💗インスタグラム：https://www.instagram.com/kiyokahealing/ 🎁無料プレゼント：アバンダンス・リチュアル https://go.kiyokahealing.com/abundance ♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪♫•¨•.¸¸♪

2024/11/20•761 回再生•3 高評価

【うお座満月】感情のバランスをととのえる瞑想 ＃水　＃クンダリーニヨガ

この動画では、『感情のバランスを整える瞑想』をご紹介します。 恐れや怒り、ストレスを感じているとき、感情が乱れているとき、また生理前のPMSにも効果的です。 動画内では、ウォームアップのエクササイズも行っています。 瞑想からすぐに始めたい方は、5:16頃までスキップして再生してください♪ ※未編集のため、見づらい部分があるかもしれませんが、どうぞご了承ください💦 以下、瞑想の手順です♪ ◇ チューニングマントラ：オング ナモ グルデーブ ナモ　 ◇瞑想を始める前にコップ一杯のお水をお飲みください。 ◇ 瞑想方法： ・安楽座または椅子に座り、背筋を伸ばします。 ・両腕を胸の前で交差させ、手を脇の下に挟みます。 ・肩を耳に近づけるように、上にあげます。 ・目を閉じ、ゆっくりとした呼吸を繰り返します。 ◇ クロージングマントラ：サットナム

2024/09/18•36 回再生•0 高評価