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おうちで中華 / dejima cooking 本格中華の基本・コツ

おうちで中華 / dejima cooking 本格中華の基本・コツ

【100年先に伝えたい中華料理を目指して、作り方・コツ・レシピをここに記録。】 Dejima cookingのチョウです。国際薬膳師。中国の天津で生まれ、現在日本在住です。 「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、日本で活動しております。 このチャンネルでは、本格中華の基本・コツを公開し、 おうちでも美味しい中華料理の作り方をシェアします。 一方で、晩御飯何にしようかとお悩みの方に向けて、 簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。 「天津人の食へのこだわり」 少し古い言い回しですが、 中国北方地方には「京油子(海千山千の北京人)、卫嘴子」という諺があります。 その中の「卫嘴子」は天津人の二大特徴を指していて、 よく談笑し(漫才と様々な曲芸)、美食であることを表しています。 確かに天津人は食べることに特にこだわりがあります。笑! 中華料理の決め手は調味料です。 できるだけ、日本で簡単に手に入る調味料や 家で簡単に作れる自家製の調味料を使って、 本場に一番近い味に仕上げます。 ヘルシーな料理を心がけますので、 なるべく化学調味料などを使わず「健康的」だけど「美味しい」料理を提案します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動画は、Xperiaを使って、自分で撮って編集してますので、 まだ素人ですが、もっと頑張ります٩( 'ω' )و レシピや作り方の詳細は概要欄に記載してます。 皆様にチャンネル登録とベル通知といいねぜひよろしくお願いします。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/@dejimacooking このチャンネルはアマゾンアソシエイトに参加してます。 動画内で使った食材などがあれば紹介いたします。 「Amazon.co.jpアソシエイト」または「おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ]は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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チャンネル開設日

2019/10/27

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2026/03/13

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伝統の中国菓子桃酥|タォースゥ サクッとしていて、口の中でホロホロ 進化版桃酥(タォースゥー)#スマート中華 #中華スイーツ #桃酥

伝統の中国菓子桃酥|タォースゥ サクッとしていて、口の中でホロホロ 進化版桃酥(タォースゥー)#スマート中華 #中華スイーツ #桃酥

伝統の中国菓子桃酥を驚くほど手軽に、そして贅沢にアップデートしました。材料をさっと混ぜるだけで、プロ顔負けのサクサクとした軽やかな食感に仕上がります。 桃酥(タォースゥ)は、清の時代から愛される中国の伝統的なクッキーで、ザクザクした食感と香ばしいアーモンドの風味が特徴です。小麦粉、砂糖、ラード(またはバター)、卵、クルミなどを材料とし、ほんのりした甘さで、お茶やコーヒーと好相性な素朴な焼き菓子です。 昔は宮廷で食べられていた高級菓子でしたが、現在では日常的なおやつや定番のお土産として親しまれています。 その他の中華スイーツレシピ ●https://youtu.be/bztzYsnEI6c ●https://youtu.be/_HRYXYs7_do ●https://youtu.be/ZbrC_Kn9Bwg 【食材】12個分 砂糖 80g サラダ油 100g 卵液 30g ベーキングパウダー 2g ベーキングソーダ 2g 中力粉 160g ココナッツファイン 1袋(33g) アーモンドプードル 15g ※卵液 適量(塗り用) ※アーモンドスライス 適量(飾り用) 【ポイント・コツ】 ①ベーキングパウダーとベーキングソーダは両方を組み合わせることで、風味と焼き色を出しつつ、力強い膨張作用でふっくらと仕上げることができます。 ②桃酥はバターではなくラード(豚脂)や植物油(米油、太白胡麻油など)を使用して作られるお菓子です。 これにより、独特のサクサク、ほろほろとした食感と、さっぱりとした味わいが生まれます。バターで代用することは可能ですが、風味や食感は伝統的な桃酥とは異なり、一般的なバタークッキーやサブレに近い仕上がりになります。伝統的な味を目指す場合は、ラードや植物油の使用が推奨されます。 ③砂糖の分量はお好みで調整して、80gを使う場合は甘さをかなり控えめました。100gでもいいと思います。 ④クッキーの大きさとオーブンのメーカーによって焼き時間を調節して下さい。 #中華スイーツ #簡単スイーツ #中華デザート #クッキー #デザート#桃酥 #タォースゥ #中国菓子

529 回再生2026/02/06
【中国の謎の缶詰】馴染みのない中華食材 ウグイと豆鼓のうま煮の野菜炒め【中華食材推薦】 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #缶詰 #山東菜

【中国の謎の缶詰】馴染みのない中華食材 ウグイと豆鼓のうま煮の野菜炒め【中華食材推薦】 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #缶詰 #山東菜

中華物産展やアマゾンで販売してます ●豆豉鯪魚 豆鼓魚 うぐいとトウチのうま煮 魚缶詰 184g https://amzn.to/4qMyea5 調味料一切使用せず中華食材【豆豉鯪魚】のベストの食べ方を紹介します。 ショウガと山東菜を準備してください。 「豆豉鯪魚(トウチケンヒー)」は、油で揚げた鯪魚(ケンヒー、うぐい)という魚を、発酵させた大豆調味料の豆豉(トウチ)と和えて油漬けにした、中国・広東省でポピュラーな缶詰食品です。ごはんのおかずや、青菜(油麦菜など)と一緒に炒める料理(豆豉鯪魚油麦菜)などで楽しまれ、特有の香りと旨味が特徴です。 【食材】2~3人前 山東菜 200g 生姜 5g うぐいと豆鼓のうま煮 一缶(184g) 【ポイント・コツ】 缶詰の油と豆鼓を料理に利用すると、無駄せずより風味が増します。 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #山東菜 #トウチケンヒー #うぐい #中華料理 #中華レシピ #スマート中華 #本格中華 #缶詰

452 回再生2026/01/09
豆腐の漬物の作り方知ってますか? 厚揚げ豆腐の中華風漬物|花椒塩水腌豆腐|#スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ

豆腐の漬物の作り方知ってますか? 厚揚げ豆腐の中華風漬物|花椒塩水腌豆腐|#スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ

厚揚げのジューシーさと、花椒の痺れる香りがたまらない一品です! ヘルシーに調理しやすいノンフライヤーを使いました。油を控えたい方はご参考ください。(コソリ ノンフライヤー 4.7L → https://amzn.to/4chT0re) その他の厚揚げのレシピ https://youtu.be/Cgxf78MctLc https://youtu.be/zbHcr7wnHtI 【食材】 お湯 1.5L 生姜スライス 18g 花椒 10g 塩 20g 砂糖 小匙 厚揚げ豆腐 2パック(12個) ※油 少量 【ポイント・コツ】 ①漬け水の風味を増すため、八角やクローブ、唐辛子などを加えてもいいです。 ②厚揚げ豆腐を使わない場合は、木綿豆腐を揚げる、または下茹でした後で漬けてもいいです。 ③フライパンで焼く場合は、予め鍋を油通しし、厚揚げの衣が崩れないよう、入れてから1.5〜2分は待ったら裏返して下さい。 ④ノンフライヤーで焼く場合は余分な油がポタポタ落ちるので、さらにカロリーダウンでき、食感もギトつかず軽やかになります。 #スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ #中華料理 #本格中華 #ガチ中華 #節約レシピ #副菜 #ダイエットレシピ #豆腐 #豆腐アレンジ #精進料理 #豆腐料理 #豆腐アレンジ #花椒塩水腌豆腐 #漬物 #豆腐の漬物 #椒塩豆腐

412 回再生2026/02/13

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脳が震える、海のフォアグラ!ブリ白子で「究極のクリーミー麻婆」レシピ。クリーミーで市微震。ご飯が何杯でも行けます #スマート中華

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「ブリの白子」は、春の彼岸頃(3〜4月)の産卵期に旬を迎える、トロッとした食感と濃厚な甘みが特徴の希少な食材です。下処理で血合いや血管を除去し、湯通しや煮付け、ホイル焼きなどで美味しく食べられます。タラよりもあっさりした甘みが楽しめ、市場でも人気です。 豆板醤は「鉄人陳建一御愛用品 四川豆板醤 500g」 を使ったら味を再現できます アマゾンでも販売してます(https://amzn.to/4lsdJy1)。 その他のおすすめレシピ https://youtu.be/By5ISDjWIEA 【食材】4~6人前 ブリ白子 700g お湯 かぶる程度(下茹で用) 紹興酒 大匙1(下茹で用) 塩 小匙1/3(下茹で用) 生姜 12g ニンニク 12g 長ネギ 20g 豆鼓 20 あらびき豚肉 160g サラダ油 適量 紹興酒 小匙1 白胡椒 軽く4、5振り 粉末唐辛子 お好みで 無添加醤油 大匙0.5 豆板醤 大匙2 甜麺醤 小匙1 五香粉 軽く2振り 砂糖 小匙1 花椒パウダー 少々 ぬるま湯 150㎖ 無添加醤油 小匙1 水溶き片栗粉 適量 【ポイント・コツ】 ①ブリの白子は黄色く変色している部分は胆汁がつぶれて付着したものである可能性が高く、苦味があるため下処理で取り除くのが適切です。 ②豚肉の脂が出てくるまでしっかりと炒めると、肉の水分を飛び、旨みが縮されます。 ③白子に味を染み込ませてふっくらと仕上げるには、弱火で優しく煮込んで下さい。 いつも使ってる調味料・キッチン用品の紹介をアマゾンでリストにしてます よろしければお買い求めください。 https://www.amazon.co.jp/shop/dejimacooking/list/254AAYB9EBISB?ref_=aipsflist #スマート中華 #麻婆 #マーボー白子 #節約レシピ #節約料理 #本格中華 #中華レシピ #激辛 #激辛グルメ #豆板醤 #dejimacooking #ブリ白子#白子#ガチ中華#麻婆白子

2026/03/13270 回再生29

【彩りレシピ】赤カブと春菊のサムジャン炒め 赤カブと春菊のコントラストが美しい、旬のひとさら #国際薬膳師#平茸#サムジャン

【彩りレシピ】赤カブと春菊のサムジャン炒め 赤カブと春菊のコントラストが美しい、旬のひとさら #国際薬膳師#平茸#サムジャン

赤カブの鮮やかな色と春菊の独特な苦味、そこにサムジャンのコクが合わさる「大人な韓国風炒め」料理を紹介します。 サムジャンとは? 韓国料理に欠かせない「甘辛い味付き合わせ味噌」です。 特徴: 韓国味噌(デンジャン)とコチュジャンをベースに、にんにくやごま油をブレンド。日本の味噌よりパンチがありつつ、辛すぎない絶妙なコクが魅力です。 用途: 焼肉(サムギョプサル)を野菜で包む際のタレとして定番ですが、炒め物の隠し味に使えば、一気に本格的な韓国風の味に仕上がります。 今回使ったサムジャンはこちらの商品です。 ビビゴ サムジャン 500g (https://amzn.to/49rzF6b) その他おすすめレシピ → https://youtu.be/UnASfVLjSjg → https://youtu.be/xebKfaEo7r0 →https://youtu.be/5xBPkPr0XYk →https://youtu.be/68FNfhegcuI →https://youtu.be/j_PbWNXfl0M 【食材】2~3人前 重曹 大匙1 水 適量(たっぷり) 塩 小匙0.5 平茸 1袋(140g) 赤カブ(皮むき) 380g 春菊 1袋(240g) お湯 適量(下茹で用) サラダ油 適量 サムジャン 大匙2 粗挽き黒胡椒 お好みで 胡麻油 小匙1 【ポイント・コツ】 ①平茸は重曹水に浸すことで、水溶性の灰汁を溶かし出したり、汚れを落としやすくする効果があります。 ②赤カブを素揚げにすると、生のシャキシャキした食感から一変し、甘みが増し、香ばしい風味を楽しめます。 #シュンギク #春菊 #しゅんぎく #おかず #中華料理 #簡単中華 #時短レシピ #簡単レシピ #時短料理 #花粉症 #国際薬膳師 #花粉症レシピ #ひらたけ#ヒラタケ#赤カブ#カブ#サムジャン #韓国料理

2026/03/06149 回再生17

【自家製オイルサーディン】骨まで柔らかくて身はプリプリになるオイルサーディンレシピを紹介します。中国の定番缶詰「豆豉鲮魚」をイワシで完全再現! #豆豉鲮魚#オイルサーディン#いわし

【自家製オイルサーディン】骨まで柔らかくて身はプリプリになるオイルサーディンレシピを紹介します。中国の定番缶詰「豆豉鲮魚」をイワシで完全再現! #豆豉鲮魚#オイルサーディン#いわし

身はプリップリ、骨はホロホロ!揚げてから煮込む「究極のトウチオイルサーディン(豆豉鯪魚)」のレシピをご紹介いたします。 「豆豉鯪魚(トウチケンヒー)」は、油で揚げた鯪魚(ケンヒー、うぐい)という魚を、発酵させた大豆調味料の豆豉(トウチ)と和えて油漬けにした、中国・広東省でポピュラーな缶詰食品です。ごはんのおかずや、青菜(油麦菜など)と一緒に炒める料理(豆豉鯪魚油麦菜)などで楽しまれ、特有の香りと旨味が特徴です。 ぜひ缶詰の味とも食べ比べしてみてください。アマゾンで販売してます。 ●豆豉鯪魚 豆鼓魚 うぐいとトウチのうま煮 魚缶詰 184g https://amzn.to/3ZZjgSS ●圧力鍋は「アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 2.2L」を使いました。 → https://amzn.to/4rZizVt 豆鼓は陽江豆鼓を使ってます。 ●珠江橋牌 陽江豆鼓(トウチ)粒(つぶ)・250g https://amzn.to/4rFb2eL その他のおすすめレシピ → https://youtu.be/f1pQxho0bYc → https://youtu.be/32TXxbxZJ04 【食材】 真いわし 10尾(710g) 塩 大匙1弱 ニンニク 30g 生姜 18g 万能ネギ 40g 豆鼓 100g 揚げ油 350g 唐辛子 お好みで 砂糖 小匙2.5 無添加醤油 大匙0.5 オイスターソース 大匙1 水 200g ※たまり醤油(あれば) 小匙1 【ポイント・コツ】 ①中骨の血合い、黒い膜は臭みの元なので、綺麗に取るのを忘れないで下さい。 ②いわしの表面がサクサク、カリカリしていて、身がやや乾燥した状態までしっかりと揚げると歯応えがあります。 ③冷蔵庫で一晩漬けておいたらお召し上がり下さい。冷蔵保存の目安は7〜10日程度です。 ④圧力鍋を待てない方は、普段より蒸す時間を延長して蒸し料理として作ってもいいです。 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #再現レシピ #トウチケンヒー #うぐい #中華料理 #中華レシピ #スマート中華 #本格中華 #缶詰 #サーディン#オイルサーディン#国際薬膳師 #豆鼓 #イワシ #サバ缶

2026/02/27356 回再生27

あんまんの餡はこうやって作られる!本格天津風味あんこレシピ|紅豆沙 #あんまん#小豆#中華スイーツ

あんまんの餡はこうやって作られる!本格天津風味あんこレシピ|紅豆沙 #あんまん#小豆#中華スイーツ

あんまんの餡、実はこうやって作ります。本場・天津の味を再現した本格『紅豆沙(ホンドウシャ)』のレシピ。なめらかでコク深いこの餡は、あんまんはもちろん、厚切りトーストにたっぷり塗って食べるのも最高です!一度食べたら、もう市販のあんこには戻れません。 圧力鍋は「アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 2.2L」を使いました。 アマゾンでもご購入いただけます → https://amzn.to/4rZizVt 食用アルカリもアマゾンからご購入いただけます 食用純碱 中華重曹 炭酸ソーダ 食用アルカリ 業務用 200g → https://amzn.to/4qMm4h6 その他のおすすめスイーツ https://youtu.be/mTvi21w88Ac https://youtu.be/T859wWYbP_8 https://youtu.be/3YWsybE5b00 【食材】 乾燥あずき 250g 水 適量(炊きご飯の水の量より少し多め) 食用アルカリ 少々 サラダ油 120g 黒糖 250g 塩 少々 ※金木犀(あれば) 小匙2 【ポイント・コツ】 ①黒糖は焦げやすく炒めすぎると苦味が出るため、弱めの中火~弱火でゆっくりと炒めて下さい。 ②あんこを炒めすぎると水分がなくなり、冷ましたらパサパサになってしまうのでご注意下さい。 ③甘いものに少量の塩を振ると、甘味が引き立ちおいしくなるため、塩少々かけて下さい。 #饅頭 #饅頭の餡 #餡レシピ #中華スイーツ #Chickpeas #小豆レシピ #デザート #紅豆沙 #小豆 #圧力鍋 #餡子#金木犀

2026/02/20363 回再生35

豆腐の漬物の作り方知ってますか? 厚揚げ豆腐の中華風漬物|花椒塩水腌豆腐|#スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ

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厚揚げのジューシーさと、花椒の痺れる香りがたまらない一品です! ヘルシーに調理しやすいノンフライヤーを使いました。油を控えたい方はご参考ください。(コソリ ノンフライヤー 4.7L → https://amzn.to/4chT0re) その他の厚揚げのレシピ https://youtu.be/Cgxf78MctLc https://youtu.be/zbHcr7wnHtI 【食材】 お湯 1.5L 生姜スライス 18g 花椒 10g 塩 20g 砂糖 小匙 厚揚げ豆腐 2パック(12個) ※油 少量 【ポイント・コツ】 ①漬け水の風味を増すため、八角やクローブ、唐辛子などを加えてもいいです。 ②厚揚げ豆腐を使わない場合は、木綿豆腐を揚げる、または下茹でした後で漬けてもいいです。 ③フライパンで焼く場合は、予め鍋を油通しし、厚揚げの衣が崩れないよう、入れてから1.5〜2分は待ったら裏返して下さい。 ④ノンフライヤーで焼く場合は余分な油がポタポタ落ちるので、さらにカロリーダウンでき、食感もギトつかず軽やかになります。 #スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ #中華料理 #本格中華 #ガチ中華 #節約レシピ #副菜 #ダイエットレシピ #豆腐 #豆腐アレンジ #精進料理 #豆腐料理 #豆腐アレンジ #花椒塩水腌豆腐 #漬物 #豆腐の漬物 #椒塩豆腐

2026/02/13412 回再生38

伝統の中国菓子桃酥|タォースゥ サクッとしていて、口の中でホロホロ 進化版桃酥(タォースゥー)#スマート中華 #中華スイーツ #桃酥

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伝統の中国菓子桃酥を驚くほど手軽に、そして贅沢にアップデートしました。材料をさっと混ぜるだけで、プロ顔負けのサクサクとした軽やかな食感に仕上がります。 桃酥(タォースゥ)は、清の時代から愛される中国の伝統的なクッキーで、ザクザクした食感と香ばしいアーモンドの風味が特徴です。小麦粉、砂糖、ラード(またはバター)、卵、クルミなどを材料とし、ほんのりした甘さで、お茶やコーヒーと好相性な素朴な焼き菓子です。 昔は宮廷で食べられていた高級菓子でしたが、現在では日常的なおやつや定番のお土産として親しまれています。 その他の中華スイーツレシピ ●https://youtu.be/bztzYsnEI6c ●https://youtu.be/_HRYXYs7_do ●https://youtu.be/ZbrC_Kn9Bwg 【食材】12個分 砂糖 80g サラダ油 100g 卵液 30g ベーキングパウダー 2g ベーキングソーダ 2g 中力粉 160g ココナッツファイン 1袋(33g) アーモンドプードル 15g ※卵液 適量(塗り用) ※アーモンドスライス 適量(飾り用) 【ポイント・コツ】 ①ベーキングパウダーとベーキングソーダは両方を組み合わせることで、風味と焼き色を出しつつ、力強い膨張作用でふっくらと仕上げることができます。 ②桃酥はバターではなくラード(豚脂)や植物油(米油、太白胡麻油など)を使用して作られるお菓子です。 これにより、独特のサクサク、ほろほろとした食感と、さっぱりとした味わいが生まれます。バターで代用することは可能ですが、風味や食感は伝統的な桃酥とは異なり、一般的なバタークッキーやサブレに近い仕上がりになります。伝統的な味を目指す場合は、ラードや植物油の使用が推奨されます。 ③砂糖の分量はお好みで調整して、80gを使う場合は甘さをかなり控えめました。100gでもいいと思います。 ④クッキーの大きさとオーブンのメーカーによって焼き時間を調節して下さい。 #中華スイーツ #簡単スイーツ #中華デザート #クッキー #デザート#桃酥 #タォースゥ #中国菓子

2026/02/06529 回再生47

【白身魚レシピ】揚げ魚と長芋の中華風ソテー 余韻まで美味しいこの一皿 #白身魚 #パンガシウス

【白身魚レシピ】揚げ魚と長芋の中華風ソテー 余韻まで美味しいこの一皿 #白身魚 #パンガシウス

パンガシウスとは、ベトナムなどで養殖されるナマズ目パンガシウス科の淡水魚(白身魚)です。臭みがなく淡白な味わいで、しっとりした食感の白身魚として、フライやムニエル、ウナギの代用品の蒲焼きとして人気です。骨や皮がなく安価で、スーパーや業務用の白身魚として広く流通しています。 【食材】2~3人前 骨取り皮なしパンガシウス(白身魚) 2枚(375g) 無添加醤油 大匙1(下味付け用) 紹興酒(または料理酒) 小匙1(下味付け用) ※たまり醤油(あれば) 小匙0.5(下味付け用) 白胡椒 軽く4、5振り(下味付け用) クミンパウダー 小匙0.5(下味付け用) 片栗粉 大匙2(下味付け用) 胡麻油 小匙1(下味付け用) 長芋 340g 酢水 かぶる程度(浸す用) 生姜 15g 乾燥キクラゲ 3g ニンジン 50g お湯 適量(下茹で用) サラダ油 適量(普段より少し多め) 無添加醤油 大匙1 白胡椒 軽く5、6振り 【ポイント・コツ】 ①長芋は生から炒めてもいいですが、一度下茹ですると生とは異なるほくほくとした食感になります。 ②鍋を油馴らしした後で魚を揚げると鍋にくっつかないです。 #スマート中華 #中華レシピ #中華料理 #簡単レシピ #紹興酒 #クミン #クミンパウダー #本格中華 #おうち中華 #長芋 #キクラゲ #白身魚 #パンガシウス

2026/01/30327 回再生31

【鶏レバー】鶏肝の豆板醤煮込み 「濃厚レバー×ホクホク揚げポテト」で至福の味に。 「豆板醤の使い方」も解説。 #鶏肝 #豆板醤

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豆板醤は 四川豆板醤 1kg 鉄人 陳建一御愛用品 トウバンジャンを使用  → https://amzn.to/45rK6Gf 十三香粉 は 王守義十三香 中華スパイス 中華老舗 調味料 40gを使用 → https://amzn.to/3NsvjFj 鶏の肝を四川豆板醤を使っておいしく料理します。 豆板醤にひと手間加えるだけでコクが出て至福の味になるコツがありますので 動画をご覧ください。 その他の鶏肝料理「鶏モツ好き必見!鶏モツの中華煮。」 → https://youtu.be/_vm08XfE9oI 【食材】2~4人前 鶏肝 512g 小麦粉 大匙1.5 水 かぶる程度(下茹で用) 長ネギ 15g 生姜 10g 紹興酒(または料理酒) 大匙1 ニンジン 1個(96g) ジャガイモ 3個(240g) 菜っ葉 2本(225g) サラダ油 適量 長ネギ 20g 四川豆板醤 大匙1.5 (https://amzn.to/45rK6Gf) 無添加醤油 大匙2 ぬるま湯 240㎖ぐらい 白胡椒 軽く4、5振り 十三香(または五香粉) 少々 (https://amzn.to/3NsvjFj) 【ポイント・コツ】 ①肝は小麦粉をまぶしてよくもみ洗いすることで、臭みの原因となる余分な血や汚れを効率的に吸着して落とせます。 ②豆板醤を油が真っ赤になるまでじっくり炒めると辛味と発酵の深い風味が引き立ちます。 ③十三香または五香粉は、中国料理に欠かせないミックススパイスで、料理の味を劇的に引き立てるだけでなく、健康面でも多くのメリットがあります。特に内臓肉のクセを抑えるのに大きな力を発揮します。 ④菜っ葉はお好みの緑野菜で代用可能です。 #スマート中華 #鶏レバー #レバー料理 #本格中華 #中華料理 #簡単料理 #節約料理 #節約レシピ #鳥肝 #豆板醤 #菜っ葉 #四川豆板醤 #ガチ中華 #国際薬膳師 #砂肝 #鶏モツ

2026/01/23259 回再生28

正月餅がおいしいおかずに変身!お餅と白菜の炒め物 「もち・シャキ・じゅわ」が重なる至福のひと皿    正月餅大量消費 余ったお餅でアレンジレシピ #もち#白菜#にんじん

正月餅がおいしいおかずに変身!お餅と白菜の炒め物 「もち・シャキ・じゅわ」が重なる至福のひと皿  正月餅大量消費 余ったお餅でアレンジレシピ #もち#白菜#にんじん

お餅が主役の絶品おかず! 「お正月のお餅、そろそろ食べ方に困っていませんか?」 焼いたり煮たりするのに飽きたら、ぜひ試してほしいのがこの『白菜とお餅の炒め物』です。 400g超えのたっぷりの白菜と、お餅を贅沢に6個使ったボリューム満点の一皿。 白菜の「シャキシャキ」感と、お餅が野菜の旨みを吸って「じゅわっ」と広がる味わいは、まさに至福のコンビネーションです。  味付けは、無添加醤油の香ばしさを活かしたシンプルな仕上がり。にんじんの彩りと、ごま油の香りが食欲をさらに刺激します。「お餅っておかずになるんだ!」と驚くこと間違いなしの、お箸が止まらないアレンジレシピです。 その他 お正月におススメの餅レシピ タピオカ黒糖餅 → https://youtu.be/h-u1lx6Af6s 中華風きな粉餅の作り方「驢打滾」 → https://youtu.be/PwvG_aOGc9M 正月で余った鏡餅でレンジレシピ「揚げ鏡餅」 → https://youtu.be/spUCahP37iw 【食材】 白菜 435g 丸餅 6個 ニンジン 65g 長ネギ 10g お湯 適量(下茹で用) サラダ油 適量 無添加醤油 大匙1+大匙1 塩 少々 砂糖 小匙0.5 ごま油 小匙1 【ポイント・コツ】 お餅を切りにくい場合は、少し温めた後で切ると簡単になります。 #余った餅 #餅大量消費 #簡単レシピ #スマート中華 #お餅 #国際薬膳師 #中華餅 #モチ #もち #鏡餅 #餅レシピ #白菜 #白菜大量消費 #餅 #中華料理 #ニンジン

2026/01/16346 回再生31

【中国の謎の缶詰】馴染みのない中華食材 ウグイと豆鼓のうま煮の野菜炒め【中華食材推薦】 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #缶詰 #山東菜

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中華物産展やアマゾンで販売してます ●豆豉鯪魚 豆鼓魚 うぐいとトウチのうま煮 魚缶詰 184g https://amzn.to/4qMyea5 調味料一切使用せず中華食材【豆豉鯪魚】のベストの食べ方を紹介します。 ショウガと山東菜を準備してください。 「豆豉鯪魚(トウチケンヒー)」は、油で揚げた鯪魚(ケンヒー、うぐい)という魚を、発酵させた大豆調味料の豆豉(トウチ)と和えて油漬けにした、中国・広東省でポピュラーな缶詰食品です。ごはんのおかずや、青菜(油麦菜など)と一緒に炒める料理(豆豉鯪魚油麦菜)などで楽しまれ、特有の香りと旨味が特徴です。 【食材】2~3人前 山東菜 200g 生姜 5g うぐいと豆鼓のうま煮 一缶(184g) 【ポイント・コツ】 缶詰の油と豆鼓を料理に利用すると、無駄せずより風味が増します。 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #山東菜 #トウチケンヒー #うぐい #中華料理 #中華レシピ #スマート中華 #本格中華 #缶詰

2026/01/09452 回再生29

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