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おうちで中華 / dejima cooking 本格中華の基本・コツ

おうちで中華 / dejima cooking 本格中華の基本・コツ

グルメ教育文化

【100年先に伝えたい中華料理を目指して、作り方・コツ・レシピをここに記録。】 Dejima cookingのチョウです。国際薬膳師。中国の天津で生まれ、現在日本在住です。 「健康的」で「美味しい」中華料理を研究して、日本で活動しております。 このチャンネルでは、本格中華の基本・コツを公開し、 おうちでも美味しい中華料理の作り方をシェアします。 一方で、晩御飯何にしようかとお悩みの方に向けて、 簡単にパッパッと気軽に作れるレシピも紹介します。 「天津人の食へのこだわり」 少し古い言い回しですが、 中国北方地方には「京油子(海千山千の北京人)、卫嘴子」という諺があります。 その中の「卫嘴子」は天津人の二大特徴を指していて、 よく談笑し(漫才と様々な曲芸)、美食であることを表しています。 確かに天津人は食べることに特にこだわりがあります。笑! 中華料理の決め手は調味料です。 できるだけ、日本で簡単に手に入る調味料や 家で簡単に作れる自家製の調味料を使って、 本場に一番近い味に仕上げます。 ヘルシーな料理を心がけますので、 なるべく化学調味料などを使わず「健康的」だけど「美味しい」料理を提案します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 動画は、Xperiaを使って、自分で撮って編集してますので、 まだ素人ですが、もっと頑張ります٩( 'ω' )و レシピや作り方の詳細は概要欄に記載してます。 皆様にチャンネル登録とベル通知といいねぜひよろしくお願いします。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ https://www.youtube.com/@dejimacooking このチャンネルはアマゾンアソシエイトに参加してます。 動画内で使った食材などがあれば紹介いたします。 「Amazon.co.jpアソシエイト」または「おうちで中華 /dejima cooking 本格中華の基本・コツ]は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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中華料理を家でも本格的に再現できる技とコツを、天津発の視点で丁寧に解説します。伝統菓子や缶詰食材の活用法、油と香りの扱いなど、動画ごとに実践的な手順とコツが満載です。家庭で試せるレシピが多く、初心者から本格派まで幅広く楽しめます。

チャンネル情報

チャンネル開設日

2019/10/27

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2026/05/01

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ゆで時間1分の福岡の秘密兵器「ラー麦麺」を使い倒す!簡単本格レシピ4選 【冷麺・醤油・焼きそば・豚骨】 #ラー麦 #時短料理 #簡単レシピ

ゆで時間1分の福岡の秘密兵器「ラー麦麺」を使い倒す!簡単本格レシピ4選 【冷麺・醤油・焼きそば・豚骨】 #ラー麦 #時短料理 #簡単レシピ

福岡県がラーメンのためだけに開発した専用小麦「ラー麦」。 県内の農家さんによって限定生産されているこの麺は、プロも認めるコシの強さと、茹で時間わずか1分という手軽さが最大の特徴です。 今回は、そんなラー麦麺のポテンシャルを最大限に引き出す4つのアレンジレシピを作りました。 📺 紹介メニュー ・中華冷麺 / 中華風醤油ラーメン / 中華風焼きそば / 豚骨ラーメン 動画で使用している「ラー麦麺」は、Amazonで手軽に購入できます。 ストックしておくと、忙しい日のランチや夜食にめちゃくちゃ重宝しますよ!🍜 🛒 動画で使用した「ラー麦麺」はこちら https://amzn.to/4qgZmh2 「一度食べたら普通の麺には戻れない…!」そんなラー麦の世界をぜひ体験してみてください。 そうめんや担々麺、鍋の〆にも。 その他アレンジレシピも紹介してます。 担々麺 https://youtu.be/ss-Ta34ghek 中華風焼きそば https://youtu.be/oIEzpZLWZ3c 山椒ラー油の作り方 https://youtu.be/OZb9jEtEENo ❶中華冷麺【食材】一人前 お湯 適量 ラー麦半生麺 1袋 氷水 かぶる程度 胡麻油 小匙0.5 キュウリ お好みで 錦糸卵 お好みで サラダチキン お好みで 煎り大豆 お好みで 自家製辣油(または市販の中華風ラー油) 無添加醤油 大匙1 塩 小匙0.5 砂糖 小匙0.5 ニンニク水 小匙2 ※パクチー お好みで ❷中華風醤油ラーメン【食材】一人前 お湯 適量 ラー麦半生麺 1袋 ラード 大匙1 無添加醤油 大匙2 塩 小匙0.5弱 白胡椒 お好みで 煎り胡麻 お好みで 万能ネギ お好みで 麺の茹で汁 450~500ml 焼豚スライス 3枚 ❸中華風焼きそば【食材】二人前 キャベツ 350g インゲン豆 110g 椎茸 6個 豚ひき肉 240g ニンジン 110g 長ネギ 25g ラー麦半生麵 2袋 サラダ油 適量 白胡椒 少々 無添加醤油 大匙2 無添加醤油 大匙2 ※たまり醤油(色添え用) あれば大匙0.5 砂糖 小匙2 塩 小匙0.5 水 420ml 白胡椒 お好みで 胡麻油 小匙2 万能ネギ お好みで ※フライドオニオン お好みで ※万能ネギ お好みで ❹豚骨ラーメン【食材】一人前 市販豚骨ラーメンスープ 1袋 茹で汁 250ml 茹でもやし お好みで 味玉 お好みで 万能ネギ お好みで サラダチキン お好みで 【ポイント・コツ】 ①ニンニク水とは、お湯に刻んだニンニクを一晩浸して作られた調味料です。料理に加えたら旨味やコクが増します。 ②ラー油の塩分に応じて、料理全体の塩分を加減して下さい。 #ラー麦 #中華麺 #スマート中華#おうちラーメン #ラー麦 #半生麺 #中華そば #ラーメンアレンジ #中華レシピ #時短レシピ #福岡#ラーメン #豚骨ラーメン ※アマゾンアソシエイトプログラムを利用してます。

13,382 回再生2025/12/19
旬を味わう!夏にぴったりの麻婆冬瓜 旬野菜のレシピ|麻婆冬瓜  #冬瓜 #スマート中華 ブロッコリースプラウト

旬を味わう!夏にぴったりの麻婆冬瓜 旬野菜のレシピ|麻婆冬瓜  #冬瓜 #スマート中華 ブロッコリースプラウト

豆板醤はユウキ食品 四川豆板醤 を使ったら味を再現できます アマゾンでも販売してます(https://amzn.to/3ZY0k7N)。 夏にぴったり!とろける麻婆冬瓜で食欲増進! じめじめと暑い日本の夏。食欲が落ちてしまいがちですが、そんな時こそ旬の食材で美味しく栄養を摂りたいですよね。 今回は、夏が旬の冬瓜を使った、身体に優しく、それでいてご飯が止まらなくなる麻婆冬瓜のレシピをご紹介します! 冬瓜は、体を冷ます効果や利尿作用があるとされており、まさに夏にぴったりの食材。その淡白な味わいは、麻婆の奥深い辛味と旨味をしっかりと受け止め、とろけるような食感がやみつきになります。 ひき肉の旨味と豆板醤のピリ辛、甜麺醤のコク、そして花椒のしびれる辛さが織りなすハーモニーは、一度食べたら忘れられない美味しさ。白いご飯にはもちろん、ビールのお供にも最高ですよ。 その他のおすすめレシピ ➡ https://youtu.be/GN9IvM2Qqpw ➡ https://youtu.be/aow4A6GH4Fg ➡ https://youtu.be/5zQlZre-12M ➡ https://youtu.be/YGB2EIt8_GE ➡ https://youtu.be/453MEbiaKn8 【食材】2~3人前 冬瓜 920g 荒挽きミンチ 175g ブロッコリースプライト 1パック 生姜 5g ニンニク 5g 長ねぎ 8g 刻み豆鼓 15g サラダ油 適量(冬瓜炒め用) 塩 小匙1(冬瓜炒め用) 白胡椒 少々 紹興酒(または料理酒) 小匙1 無添加醤油 小匙1 一味唐辛子 小匙1 豆板醤 大匙1弱 甜麺醤 小匙0.5 砂糖 小匙0.5 五香粉 少々 花椒パウダー(あれば) 小匙0.5 水 200ml 水溶き片栗粉 適量 【ポイント・コツ】 ①冬瓜を調理する前に炒めると、余分な水分を飛ばし、料理の味が染みやすくなります。 ②豚ミンチの脂が出るまでしっかりと炒めるとより香ばしくなります。 ③ブロッコリースプライトの代わりに万能ねぎ、ニラなどを入れてもいいです。 #麻婆冬瓜#冬瓜レシピ#夏のレシピ#夏野菜#中華料理#簡単レシピ#ご飯が進む#ヘルシーレシピ #スマート中華 #麻婆 #マーボー #節約レシピ #節約料理 #本格中華 #中華レシピ #激辛 #激辛グルメ #豆板醤 #dejimacooking

1,466 回再生2025/07/25
【料理の裏技】食卓が華やかに!紫カリフラワーを綺麗な色に仕上げるコツ。 紫カリフラワーと牛細切れ肉の色どり炒め #ブロッコリー #カリフラワー #牛肉

【料理の裏技】食卓が華やかに!紫カリフラワーを綺麗な色に仕上げるコツ。 紫カリフラワーと牛細切れ肉の色どり炒め #ブロッコリー #カリフラワー #牛肉

茹でると青っぽくなる: アントシアニンは水に溶け出すため、普通の塩茹ででは色が落ちて青っぽくなります。 色を鮮やかに保つには: 酢やレモン汁を加えて茹でると、アントシアニンが酸と反応して赤く発色し、美しい色合いになります。 その他カリフラワーのおすすめレシピ https://youtu.be/o_DuOmn9l_c https://youtu.be/Wq9XB8Kclr4 【食材】2~3人前 紫カリフラワー 380g(処理済み) ブロッコリー 90g(処理済み) 塩 小匙1(水浸す用) 水 かぶる程度(水浸す用) 牛小間切れ肉 180g 長ねぎ 15g(粗みじん切り) 生姜 5g(粗みじん切り) ニンニク 10g(粗みじん切り) お湯 適量(下茹で用) 塩 小匙1(下茹で用) お酢 小匙1(下茹で用) サラダ油 適量 無添加醤油 大匙1.5 塩 小匙1弱 砂糖 小匙1 【ポイント・コツ】 ①紫カリフラワーを下茹でする際にお酢を加えると、含まれている色素「アントシアニン」が酸性に反応し、茹で上がりの色が鮮やかな赤紫色になります。 ②後で炒めるので、下茹で時間が長すぎると食感が失うためご注意ください。 #スマート中華 #カリフラワー #ブロッコリー#中華料理 #本格中華 #中華レシピ #おうちで中華 #カリフラワーレシピ #炒め物 #簡単料理 #中華炒め #料理のコツ #料理の裏技 #料理の豆知識

1,267 回再生2025/12/05

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【衝撃】ワカメが肉より旨くなる!?豚バラと細切りワカメのコク旨炒め #ニンジン#もやし#豚バラ #スマート中華

【衝撃】ワカメが肉より旨くなる!?豚バラと細切りワカメのコク旨炒め #ニンジン#もやし#豚バラ #スマート中華

今回は、海の恵み「ワカメ」が食卓の主役に化ける、驚きの中華料理をご紹介します。 ポイントは、脂の乗った豚バラ肉とワカメ・もやしが織りなす「最強の食感コントラスト」。 丁寧な下茹でが生む「コリコリ・シャキシャキ」の響き合いに、黒酢とオイスターソースの深いコクが絡み合い、一口食べればお箸が止まりません! 「ワカメの新しい食べ方を知りたい」「ガッツリ食べたいけれど、どこかヘルシーさも欲しい」そんな方にぴったりの一皿です。ぜひ動画を観て、今夜のおかずに作ってみてください。 こちらのオイスターソースがおすすめです。アマゾンでも購入いただけます。 Lee Kum Kee エスビー食品 李錦記 パンダブランドオイスターソース → https://amzn.to/4t4e7Fb 関連動画 https://youtu.be/owsXUqcIbcQ https://youtu.be/qUvjSMWaFxQ https://youtu.be/v3rQ98ijQpM https://youtu.be/s54fa_4AMSo https://youtu.be/y0_Q15_Z32w 【食材】2~3人前 豚バラ肉(焼肉用) 240g ニンジン(皮むき) 45g もやし 1袋(220g) 細切りワカメ 2パック(170g) 中荒挽き唐辛子 5g 長ネギ 10g 生姜 7g お湯 適量(下茹で用) サラダ油 適量 紹興酒(または料理酒) 小匙1(肉を炒める用) 白胡椒 2、3振り(肉を炒める用) 無添加醤油 小匙2(肉を炒める用) 無添加醤油 大匙1(調味料) オイスターソース 大匙1(調味料) 砂糖 小匙0.5(調味料) 塩 一つまみ(調味料) 黒酢 小匙1(調味料) 【ポイント・コツ】 ①もやしは炒める前に下茹でをすることで、調理中に水が出にくくなり、シャキシャキとした食感を保ちやすくなります。 ②細切りワカメを炒める前の下茹では、生臭さを取り、食感を柔らかくして鮮やかな緑色にするために非常に有効です。 ③豚肉は脂が出るまでじっくり炒めると、旨味が引き出され、野菜がコーティングされてコクと香ばしさが格段にアップします。 ④炒める時に醤油を鍋肌から回しかけると、香ばしさが一気に立ち、料理が本格的な風味に仕上がるという効果があります。 #DejimaCooking #ワカメ #豚バラ #もやし #中華料理 #家庭料理 #レシピ動画#ワカメレシピ #大量消費 #豚バラレシピ #今日のごはん #晩ごはん #おかず #ご飯が進む #お酒に合う #簡単レシピ#スマート中華 スマート中華#国際薬膳師

2026/05/01175 回再生25

牛肉とパイナップルのやみつき自家製ラー油和え 肉が硬くならない魔法の下処理!#スマート中華

牛肉とパイナップルのやみつき自家製ラー油和え 肉が硬くならない魔法の下処理!#スマート中華

今回は、「牛肉とパイナップルの中華風ピリ辛和え」をご紹介します! 「えっ、パイナップルとお肉?」と思われるかもしれませんが、実はこれ、相性抜群の組み合わせなんです。自家製ラー油のコク深い辛みと、パイナップルの爽やかな甘酸っぱさが牛肉の旨味を最大限に引き出し、一口食べれば驚くほどの奥行きを感じていただけるはず。 牛肉を劇的にしっとり柔らかく仕上げる下処理のコツや、パインのピリピリ感を抑えて甘みを引き出す裏技も必見です。ぜひ最後までご覧ください! その他おすすめレシピ https://youtu.be/xe9jfkO7eQI https://youtu.be/HlIido55Sfo 【食材】2~4人前 牛肉切り落とし 250g 紹興酒 大匙1(下味付け用) 砂糖 小匙0.5(下味付け用) 無添加醤油 大匙1.5(下味付け用) たまり醤油(あれば) 小匙0.5(下味付け用) 片栗粉 大匙1.5(下味付け用) サラダ油 大匙1(下味付け用) カットパイン 200g 塩 小匙0.5(浸す用) 水 かぶる程度(浸す用) 大葉 10枚 水菜 1束(35g) ミニトマト 5個 ニンニク 6g(ラー油タレ用) 中荒挽き唐辛子 大匙2(ラー油タレ用) 煎り胡麻 大匙1.5(ラー油タレ用) 熱い油 大匙4(ラー油タレ用) 無添加醤油 大匙2(ラー油タレ用) 黒酢 小匙1(ラー油タレ用) レモンジュース 小匙1(ラー油タレ用) オイスターソース 大匙1(ラー油タレ用) 砂糖 小匙0.5(ラー油タレ用) お湯 適量 粗挽き黒胡椒 お好みで 【ポイント・コツ】 ①パインを塩水に浸すと甘さが引き立ち、ピリピリ感が和らげ、表面が軽く締まってシャキッと、みずみずしくなります。 ②牛肉の下茹での時間は1分半〜2分程度。茹ですぎると硬くなるため、薄切り肉は手早く火を通します。 ③牛肉に片栗粉をまぶして茹でると、肉の旨味や水分が閉じ込められ、硬い肉でも劇的に柔らかく仕上がります。 #スマート中華 #中華料理 #パイナップル #中華レシピ #おうちごはん#中華料理 #薬膳 #牛肉レシピ #時短レシピ #DejimaCooking #ヘルシーレシピ #和え物 #ガチ中華 #フルーツ料理 #ラー油

2026/04/24170 回再生25

捨てないで!豚軟骨の茹で汁まで使い切る「旨味凝縮」豚バラ軟骨とわかめの中華炒め煮 #ニンジン#じゃがいも#わかめ #スマート中華

捨てないで!豚軟骨の茹で汁まで使い切る「旨味凝縮」豚バラ軟骨とわかめの中華炒め煮 #ニンジン#じゃがいも#わかめ #スマート中華

安い豚バラ軟骨が、まるでお店のような絶品メイン料理に! 豚バラ軟骨を「下茹で・炒める・煮込む」の3ステップで、余分な脂を落としつつ、口の中でとろける食感に仕上げました。 軟骨の旨味が染み出した茹で汁を余すことなく使い、わかめがその美味しさをしっかり吸い込みます。 八角と花椒が香る本格的な味わいを、ぜひご家庭で楽しんでください。 その他のおすすめ豚バラ軟骨レシピ https://youtu.be/60tLp25b974 https://youtu.be/ZzTH4gor0EA 【食材】 薄い塩水 適量 豚バラ軟骨 450g ニンジン 1本(100g) ジャガイモ 1個(160g) わかめ 90g 生姜 8g 長ネギ 18g 八角 1個 水 かぶる程度(茹で汁400ml) 花椒 少々 紹興酒 小匙1 サラダ油 適量 砂糖 小匙2 無添加醤油 大匙2 塩 お好みで 【ポイント・コツ】 ①豚バラ軟骨を「下茹で→炒める→煮込む」手順で調理すると、余分な脂と臭みが抜け、香ばしさとトロトロの食感が両立した絶品に仕上がります。 ②豚バラ軟骨を下茹でした後の旨味が詰まった煮汁を無駄なく使えます。 #中華料理 #本格中華 #豚バラ軟骨 #豚肉料理 #豚バラ #おかず #肉料理 #料理のコツ  #スペアリブ#スペアリブ揚げ#中華料理 #本格中華 #豚肉料理 #豚バラ #おかず #肉料理 #料理のコツ

2026/04/17229 回再生22

【驚きのしっとり感】鶏むね肉と菜の花の彩り春炒め #菜の花 #かにかま#鶏むね肉

【驚きのしっとり感】鶏むね肉と菜の花の彩り春炒め #菜の花 #かにかま#鶏むね肉

「鶏むね肉はパサパサして苦手…」という方にこそ試していただきたい、驚くほど瑞々しく滑らかな口当たりに仕上がるレシピです。 美味しさの秘訣は、「麺棒で叩き伸ばすこと」と「低温での丁寧な火入れ」。 香味野菜の爽やかな香りとごま油のコクが、シンプルな塩胡椒の中で素材の個性を鮮やかに引き立てます。カニカマの赤が映える、春色の一皿をぜひお楽しみください。 その他のおすすめレシピ https://youtu.be/5DpjV1x8iZI https://youtu.be/Io74YMrC-rE 【食材】2~3人前 菜の花 175g カニカマ 3本(90g) 生姜 5g 長ネギ 15g 鶏ムネ切り身 320g コーンスターチ 大匙2 お湯 適量 塩 小匙1 油 小匙1 サラダ油 適量 塩 小匙0.5 粗挽き黒胡椒 お好みで 胡麻油 大匙1 【ポイント・コツ】 ①鶏ムネ肉を驚くほど柔らかくするコツは、「繊維を断つそぎ切り」、「片栗粉やコーンスターチで水分を閉じ込める」、「低温・余熱で火を通す」の3点です。 ②鶏ムネ肉をなるべく均一な厚さに伸ばして下さい。 ③生姜を茶色くなるまでじっくり炒めることで水分が飛び、生姜の香りが油に移り、甘みや旨みが引き出されます。 #中華料理 #中華炒め #副菜 #節約レシピ #本格中華 #珍しい野菜 #ダイエットレシピ#旬レシピ#旬の食材#コーンスターチ#炒め物#鶏肉

2026/04/10337 回再生32

【至極の副菜】アサリとほうれん草、黒酢とニンニク。止まらない禁断の和え物 最高に美味しくする茹で方と味付けの黄金比  #スマート中華 #エノキ#平茸

【至極の副菜】アサリとほうれん草、黒酢とニンニク。止まらない禁断の和え物 最高に美味しくする茹で方と味付けの黄金比  #スマート中華 #エノキ#平茸

皆さん、ごきげんよう。悠久のキャラバンが運んだ「ほうれん草の甘み」を、アサリとキノコの濃厚な旨味で包み込む至極の一皿です。 プロが教える「茹でかた」の極意と、味がピタリと決まる「黄金比の和えだれ」で、いつもの副菜が主役級のご馳走に変わります。 素材の個性を引き出すスマート中華の真髄、ぜひその目でお確かめください。 その他のおすすめレシピ https://youtu.be/J2pkY3pdO5o https://youtu.be/rtBZPchoIYo 【食材】2~3人前 ほうれん草 360g 平茸 130g エノキ 1袋(105g) 煎りピーナッツ 40g ニンニク 15g ごま油 大匙1.5 殻付きアサリ 350g お湯 適量(下茹で用) 塩 小匙1(下茹で用) 油 小匙1 塩 小匙0.5 砂糖 小匙2 黒酢 大匙1.5 白胡椒 軽く5、6振り 無添加醤油 大匙1 【ポイント・コツ】 ①アサリの口が開いた瞬間に取り出すことで、身が縮まず、ふっくらジューシーな状態を保ちます。 ②キノコとほうれん草をしっかり絞ることが、タレの薄まりを防ぎ、濃厚な味付けを実現します。 ③ほうれん草の根元を縦に裂くことで、甘みの強い部分を食感のアクセントとして活かしています。 ④刻んだニンニクをごま油に馴染ませておくことで、香りの立ち方が格段に良くなります。 ⑤和える時に手で優しく揉み込むことで、表面だけでなく繊維の中まで味が浸透し、一体感が生まれます。繊細なアサリの身を崩さないよう、最後にサッと合わせるのが美しさと食感を守る秘訣です。 #ガチ中華#エノキ#ほうれん草#国際薬膳師#ピーナッツ#本格中華#中華料理#屋台料理#あさり#ニンニク#簡単レシピ#簡単料理#和え物#節約料理#節約レシピ#貝料理

2026/04/03252 回再生27

【絶品】【京野菜レシピ】壬生菜とエビのふんわり卵炒め 歯ごたえ最高!#壬生菜 #京野菜 #スマート中華

【絶品】【京野菜レシピ】壬生菜とエビのふんわり卵炒め 歯ごたえ最高!#壬生菜 #京野菜 #スマート中華

道の駅で出会った京野菜「壬生菜(みぶな)」が、実は中華風のスタミナ炒めに最高でした! 水菜よりも肉厚で、火を通しても失われない唯一無二の歯ごたえ。 ニンニクの香りとオイスターソース、そこにプリプリのエビとふんわり卵が合わされば、もうお箸が止まりません。 今が旬の「日本生まれ」の伝統野菜、その驚きの美味しさをぜひ動画でチェックしてください! おすすめのオイスターソースはこちら アマゾンでもご購入いただけます ●李錦記(リキンキ) エスビー食品 オイスターソース 255g https://amzn.to/45P8PF7 その他のおすすめレシピ https://youtu.be/krIor4CIsZY https://youtu.be/l7gUor7OGww https://youtu.be/9gOUK05LKL4 https://youtu.be/5xBPkPr0XYk https://youtu.be/37JNji5SnzY 【食材】2~3人前 壬生菜 300g 無頭エビ 12尾 卵 3つ 無添加醤油 小匙0.5 乾燥唐辛子 5g ニンニク 8g サラダ油 適量 オイスターソース 大匙2 【ポイント・コツ】 壬生菜は油との相性が良いので、短時間炒めるのがコツです。炒めすぎると、食感が悪くなり、苦味やえぐみが増し、栄養価も下がります。 #本格中華 #中華料理 #スマート中華 #ガチ中華 #中華レシピ #本格中華 #国際薬膳師 #節約料理 #節約レシピ #みぶな#壬生菜 #京野菜 #オイスターソース #スタミナ炒め #料理#海老料理 #海老レシピ #蝦#卵レシピ #エビ料理

2026/03/27219 回再生30

【中華風】大根とぶなしめじのオイスターとろとろ煮込み 甘味UPの秘密は素焼き!?#春菊#オイスターソース #国際薬膳師 #スマート中華

【中華風】大根とぶなしめじのオイスターとろとろ煮込み 甘味UPの秘密は素焼き!?#春菊#オイスターソース #国際薬膳師 #スマート中華

大根のポテンシャルを最大限に引き出す、絶品中華おかずのご紹介です! このレシピの最大の秘密は、煮込む前の「素焼き」。大根をじっくり焼くことで、独特の臭みを飛ばし、驚くほど濃厚な甘みを凝縮させます。 ご飯が止まらない「とろとろ煮込み」をぜひ今晩の食卓に! おすすめのオイスターソースはこちら アマゾンでもご購入いただけます ●李錦記(リキンキ) エスビー食品 オイスターソース 255g https://amzn.to/45P8PF7 その他おすすめに煮込み料理 https://youtu.be/7Cn4yXNvEwU 【食材】2~3人前 大根 650g ぶなクイーン1袋(200g) 生姜スライス 18g 春菊 3本(50g) サラダ油 適量 ラード 適量 水 300ml オイスターソース 大匙2 無添加醤油 大匙2 砂糖 小匙1 たまり醬油(あれば) 小匙0.5 粗挽き黒胡椒 お好みで 水溶き片栗粉 適量 胡麻油 小匙1 【ポイント・コツ】 ①大根を1センチ幅に切ることで、火の通りが良く、味がしみ込みやすくなります。 ②あらかじめ大根を素焼きにすることで、特有の臭みを抜き、凝縮された甘みを最大限に引き出します。 ③生姜を香ばしく焼き色がつくまで炒めることで、生姜の風味を格段に向上させます。 #本格中華 #中華料理 #スマート中華 #ガチ中華 #中華レシピ #本格中華 #国際薬膳師 #節約料理 #節約レシピ #とろとろ煮 #大根煮 #大根レシピ #ぶなしめじ #料理 #大根

2026/03/20274 回再生25

脳が震える、海のフォアグラ!ブリ白子で「究極のクリーミー麻婆」レシピ。クリーミーで市微震。ご飯が何杯でも行けます #スマート中華

脳が震える、海のフォアグラ!ブリ白子で「究極のクリーミー麻婆」レシピ。クリーミーで市微震。ご飯が何杯でも行けます #スマート中華

「ブリの白子」は、春の彼岸頃(3〜4月)の産卵期に旬を迎える、トロッとした食感と濃厚な甘みが特徴の希少な食材です。下処理で血合いや血管を除去し、湯通しや煮付け、ホイル焼きなどで美味しく食べられます。タラよりもあっさりした甘みが楽しめ、市場でも人気です。 豆板醤は「鉄人陳建一御愛用品 四川豆板醤 500g」 を使ったら味を再現できます アマゾンでも販売してます(https://amzn.to/4lsdJy1)。 その他のおすすめレシピ https://youtu.be/By5ISDjWIEA 【食材】4~6人前 ブリ白子 700g お湯 かぶる程度(下茹で用) 紹興酒 大匙1(下茹で用) 塩 小匙1/3(下茹で用) 生姜 12g ニンニク 12g 長ネギ 20g 豆鼓 20 あらびき豚肉 160g サラダ油 適量 紹興酒 小匙1 白胡椒 軽く4、5振り 粉末唐辛子 お好みで 無添加醤油 大匙0.5 豆板醤 大匙2 甜麺醤 小匙1 五香粉 軽く2振り 砂糖 小匙1 花椒パウダー 少々 ぬるま湯 150㎖ 無添加醤油 小匙1 水溶き片栗粉 適量 【ポイント・コツ】 ①ブリの白子は黄色く変色している部分は胆汁がつぶれて付着したものである可能性が高く、苦味があるため下処理で取り除くのが適切です。 ②豚肉の脂が出てくるまでしっかりと炒めると、肉の水分を飛び、旨みが縮されます。 ③白子に味を染み込ませてふっくらと仕上げるには、弱火で優しく煮込んで下さい。 いつも使ってる調味料・キッチン用品の紹介をアマゾンでリストにしてます よろしければお買い求めください。 https://www.amazon.co.jp/shop/dejimacooking/list/254AAYB9EBISB?ref_=aipsflist #スマート中華 #麻婆 #マーボー白子 #節約レシピ #節約料理 #本格中華 #中華レシピ #激辛 #激辛グルメ #豆板醤 #dejimacooking #ブリ白子#白子#ガチ中華#麻婆白子

2026/03/13352 回再生34

【彩りレシピ】赤カブと春菊のサムジャン炒め 赤カブと春菊のコントラストが美しい、旬のひとさら #国際薬膳師#平茸#サムジャン

【彩りレシピ】赤カブと春菊のサムジャン炒め 赤カブと春菊のコントラストが美しい、旬のひとさら #国際薬膳師#平茸#サムジャン

赤カブの鮮やかな色と春菊の独特な苦味、そこにサムジャンのコクが合わさる「大人な韓国風炒め」料理を紹介します。 サムジャンとは? 韓国料理に欠かせない「甘辛い味付き合わせ味噌」です。 特徴: 韓国味噌(デンジャン)とコチュジャンをベースに、にんにくやごま油をブレンド。日本の味噌よりパンチがありつつ、辛すぎない絶妙なコクが魅力です。 用途: 焼肉(サムギョプサル)を野菜で包む際のタレとして定番ですが、炒め物の隠し味に使えば、一気に本格的な韓国風の味に仕上がります。 今回使ったサムジャンはこちらの商品です。 ビビゴ サムジャン 500g (https://amzn.to/49rzF6b) その他おすすめレシピ → https://youtu.be/UnASfVLjSjg → https://youtu.be/xebKfaEo7r0 →https://youtu.be/5xBPkPr0XYk →https://youtu.be/68FNfhegcuI →https://youtu.be/j_PbWNXfl0M 【食材】2~3人前 重曹 大匙1 水 適量(たっぷり) 塩 小匙0.5 平茸 1袋(140g) 赤カブ(皮むき) 380g 春菊 1袋(240g) お湯 適量(下茹で用) サラダ油 適量 サムジャン 大匙2 粗挽き黒胡椒 お好みで 胡麻油 小匙1 【ポイント・コツ】 ①平茸は重曹水に浸すことで、水溶性の灰汁を溶かし出したり、汚れを落としやすくする効果があります。 ②赤カブを素揚げにすると、生のシャキシャキした食感から一変し、甘みが増し、香ばしい風味を楽しめます。 #シュンギク #春菊 #しゅんぎく #おかず #中華料理 #簡単中華 #時短レシピ #簡単レシピ #時短料理 #花粉症 #国際薬膳師 #花粉症レシピ #ひらたけ#ヒラタケ#赤カブ#カブ#サムジャン #韓国料理

2026/03/06167 回再生18

【自家製オイルサーディン】骨まで柔らかくて身はプリプリになるオイルサーディンレシピを紹介します。中国の定番缶詰「豆豉鲮魚」をイワシで完全再現! #豆豉鲮魚#オイルサーディン#いわし

【自家製オイルサーディン】骨まで柔らかくて身はプリプリになるオイルサーディンレシピを紹介します。中国の定番缶詰「豆豉鲮魚」をイワシで完全再現! #豆豉鲮魚#オイルサーディン#いわし

身はプリップリ、骨はホロホロ!揚げてから煮込む「究極のトウチオイルサーディン(豆豉鯪魚)」のレシピをご紹介いたします。 「豆豉鯪魚(トウチケンヒー)」は、油で揚げた鯪魚(ケンヒー、うぐい)という魚を、発酵させた大豆調味料の豆豉(トウチ)と和えて油漬けにした、中国・広東省でポピュラーな缶詰食品です。ごはんのおかずや、青菜(油麦菜など)と一緒に炒める料理(豆豉鯪魚油麦菜)などで楽しまれ、特有の香りと旨味が特徴です。 ぜひ缶詰の味とも食べ比べしてみてください。アマゾンで販売してます。 ●豆豉鯪魚 豆鼓魚 うぐいとトウチのうま煮 魚缶詰 184g https://amzn.to/3ZZjgSS ●圧力鍋は「アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 2.2L」を使いました。 → https://amzn.to/4rZizVt 豆鼓は陽江豆鼓を使ってます。 ●珠江橋牌 陽江豆鼓(トウチ)粒(つぶ)・250g https://amzn.to/4rFb2eL その他のおすすめレシピ → https://youtu.be/f1pQxho0bYc → https://youtu.be/32TXxbxZJ04 【食材】 真いわし 10尾(710g) 塩 大匙1弱 ニンニク 30g 生姜 18g 万能ネギ 40g 豆鼓 100g 揚げ油 350g 唐辛子 お好みで 砂糖 小匙2.5 無添加醤油 大匙0.5 オイスターソース 大匙1 水 200g ※たまり醤油(あれば) 小匙1 【ポイント・コツ】 ①中骨の血合い、黒い膜は臭みの元なので、綺麗に取るのを忘れないで下さい。 ②いわしの表面がサクサク、カリカリしていて、身がやや乾燥した状態までしっかりと揚げると歯応えがあります。 ③冷蔵庫で一晩漬けておいたらお召し上がり下さい。冷蔵保存の目安は7〜10日程度です。 ④圧力鍋を待てない方は、普段より蒸す時間を延長して蒸し料理として作ってもいいです。 #豆豉鯪魚 #豆豉鯪魚缶 #再現レシピ #トウチケンヒー #うぐい #中華料理 #中華レシピ #スマート中華 #本格中華 #缶詰 #サーディン#オイルサーディン#国際薬膳師 #豆鼓 #イワシ #サバ缶

2026/02/27418 回再生30

あんまんの餡はこうやって作られる!本格天津風味あんこレシピ|紅豆沙 #あんまん#小豆#中華スイーツ

あんまんの餡はこうやって作られる!本格天津風味あんこレシピ|紅豆沙 #あんまん#小豆#中華スイーツ

あんまんの餡、実はこうやって作ります。本場・天津の味を再現した本格『紅豆沙(ホンドウシャ)』のレシピ。なめらかでコク深いこの餡は、あんまんはもちろん、厚切りトーストにたっぷり塗って食べるのも最高です!一度食べたら、もう市販のあんこには戻れません。 圧力鍋は「アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 2.2L」を使いました。 アマゾンでもご購入いただけます → https://amzn.to/4rZizVt 食用アルカリもアマゾンからご購入いただけます 食用純碱 中華重曹 炭酸ソーダ 食用アルカリ 業務用 200g → https://amzn.to/4qMm4h6 その他のおすすめスイーツ https://youtu.be/mTvi21w88Ac https://youtu.be/T859wWYbP_8 https://youtu.be/3YWsybE5b00 【食材】 乾燥あずき 250g 水 適量(炊きご飯の水の量より少し多め) 食用アルカリ 少々 サラダ油 120g 黒糖 250g 塩 少々 ※金木犀(あれば) 小匙2 【ポイント・コツ】 ①黒糖は焦げやすく炒めすぎると苦味が出るため、弱めの中火~弱火でゆっくりと炒めて下さい。 ②あんこを炒めすぎると水分がなくなり、冷ましたらパサパサになってしまうのでご注意下さい。 ③甘いものに少量の塩を振ると、甘味が引き立ちおいしくなるため、塩少々かけて下さい。 #饅頭 #饅頭の餡 #餡レシピ #中華スイーツ #Chickpeas #小豆レシピ #デザート #紅豆沙 #小豆 #圧力鍋 #餡子#金木犀

2026/02/20427 回再生37

豆腐の漬物の作り方知ってますか? 厚揚げ豆腐の中華風漬物|花椒塩水腌豆腐|#スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ

豆腐の漬物の作り方知ってますか? 厚揚げ豆腐の中華風漬物|花椒塩水腌豆腐|#スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ

厚揚げのジューシーさと、花椒の痺れる香りがたまらない一品です! ヘルシーに調理しやすいノンフライヤーを使いました。油を控えたい方はご参考ください。(コソリ ノンフライヤー 4.7L → https://amzn.to/4chT0re) その他の厚揚げのレシピ https://youtu.be/Cgxf78MctLc https://youtu.be/zbHcr7wnHtI 【食材】 お湯 1.5L 生姜スライス 18g 花椒 10g 塩 20g 砂糖 小匙 厚揚げ豆腐 2パック(12個) ※油 少量 【ポイント・コツ】 ①漬け水の風味を増すため、八角やクローブ、唐辛子などを加えてもいいです。 ②厚揚げ豆腐を使わない場合は、木綿豆腐を揚げる、または下茹でした後で漬けてもいいです。 ③フライパンで焼く場合は、予め鍋を油通しし、厚揚げの衣が崩れないよう、入れてから1.5〜2分は待ったら裏返して下さい。 ④ノンフライヤーで焼く場合は余分な油がポタポタ落ちるので、さらにカロリーダウンでき、食感もギトつかず軽やかになります。 #スマート中華 #国際薬膳師 #厚揚げ #中華料理 #本格中華 #ガチ中華 #節約レシピ #副菜 #ダイエットレシピ #豆腐 #豆腐アレンジ #精進料理 #豆腐料理 #豆腐アレンジ #花椒塩水腌豆腐 #漬物 #豆腐の漬物 #椒塩豆腐

2026/02/13449 回再生38

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