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チャンネル紹介
中国・青島発の「うめぼし」は、日本のランニング愛好家パパ会と一緒に、長距離を楽しむ走り方と日常の工夫を細密に記録するチャンネルです。再生数上位の動画群は、春の花見ロング走や寒い雨の日のハーフ挑戦、東海道500Kの長距離旅など、距離と気象条件を問わず「完走を目指す過程そのもの」を映し出します。特徴は3つ。第一に、4〜6割の動画が「初挑戦から完走までのリアルな葛藤と成長」を追うドキュメント性。第二に、地域コースの紹介と歴史解説を組み合わせる構成で、走る楽しさと地元の魅力を同時に伝える点。第三に、ダブルヘッダーや3部構成など、ライフスタイルとしてのランニングの多様性を提示する演出力。視聴者は、寒い日にも粘る粘着力のある走り映像と、パパ会メンバーの仲間意識、そして「自分にもできるかもしれない」というモチベーションを得られます。新しい遠征・長距離動画の更新が定期的で、次はどのコースで何を掴むのか、期待が高まります。
編集部のおすすめポイント
・長距離走の“過程そのもの”を軸にしたドラマ性が刺さる。タイトル例「東海道500K Day3 小田原→沼津」など、完走までの葛藤を追う動画が視聴者の共感を生む。 ・地域性と歴史解説の組み合わせが新鮮。動画内で地元コースの魅力を紹介する構成は、ランニング好き以外のリスナーにも地域情報として広がる可能性がある。 ・年齢層を超えるモチベーション設計。50代のサブ3.5挑戦といった実践事例が、同世代はもちろん初心者にも「自分にも挑戦できる」という希望を提供する（人気動画の多様な挑戦ペースを活用）。
こんな人におすすめ
編集部の見どころピックアップ
チャンネル情報
人気の動画
【めざせ320】21度の駒沢公園で３０kmビルドアップに挑戦！ 2026.08.30 #サブ４ #サブ35
５１歳、おっさんランナーです。子供と公園で遊んでいる時にアキレス腱を切り、ダイエットでランニングを始めました。１１年間走り続けてようやく2025年にサブ３.５まで来ました。 ⚫︎ 2016/11 多摩川チャレンジ 4:03 （初） ⚫︎ 2018/11 多摩川季節のめぐみ 3:58 ⚫︎ 2024/11 宮城復興マラソン 3'44 ⚫︎ 2025/12 湘南国際マラソン 3'29 ⚫︎ 2026/03 東京マラソン 3'28 （PB） #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #駒沢公園ラン
【神奈川】５０歳、サブ３.５を目指して湘南国際を走ります！2025.12.07 #湘南国際マラソン #湘南国際マラソン2025 #サブ４ #サブ35
２０２５年最後のフルマラソンは初参加の湘南国際マラソン！ 晴天の湘南で５０歳のおっさんが初のサブ３.５を目指します！ #サブ４ #サブ４への道 #サブ35 #サブ35への道 #マラソン #湘南国際マラソン #湘南国際マラソン2025 #ランニング
【大阪】気温２０度越えの大阪マラソンで５１歳のサブ３.５チャレンジ！ 2026.02.22 #大阪マラソン #サブ４ #サブ35
目標ペースは４’５５。おっさんランナーがイーブンペースでサブ３.５を狙います！ #サブ320 #サブ４ #サブ４への道 #サブ35 #サブ35への道 #マラソン #ランニング #大阪マラソン
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2026/08/31•5,939 回再生•24 高評価
【めざせ320】30km無補給ノンストップ 気温19度で5’20切れるか？ 2026.08.22 #サブ４ #サブ35
気温19度！ちょっと涼しい山中湖で無補給・ノンストップのペース走に挑戦。目標は5’20未満のペース！ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #山中湖ラン
2026/08/24•371 回再生•15 高評価
【めざせ320】二子玉川パークラン、行くたびに友達増えます！ 2026.08.15 #パークラン
今週末も土日のセット練で地味に走ります 8/15土 20km アップジョグ 7km パークラン 5km ナニコレン 5km ダウンジョグ 3km 8/16 日 代々木公園 30km 【魚to畑さんのナニコレン動画】 https://youtu.be/UR6yVnD7XbQ?si=8ygMAdewIaUqNiCZ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #二子玉川パークラン #ナニコレン
2026/08/18•1,219 回再生•19 高評価
【めざせ320】山中湖で高地トレーニング なぜか低い心拍数 2026.08.02 #サブ４ #サブ35
日曜日は山中湖で30km走。8/2と8/9のランニングです。 8/2 22度→27度 8/9 18度→24度 この気温の差は大きかった！ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #山中湖ラン
2026/08/11•364 回再生•15 高評価
【めざせ320】30度越え！二子玉川パークラン！気温2026.08.02 #パークラン
今年の土曜日、パークランの日はセット練 アップジョグ 7km パークラン 5km ナニコレン 5km パークランで閾値走した後にナニコレンで腸腰筋鍛えます！ 【魚to畑さんのナニコレン動画】 https://youtu.be/UR6yVnD7XbQ?si=8ygMAdewIaUqNiCZ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #二子玉川パークラン #ナニコレン
2026/08/09•557 回再生•9 高評価
【めざせ320】気温20度で30km走、今年も山中湖走ります！ 2026.07.26 #サブ４ #サブ35
今シーズン最初の山中湖。世田谷から車で1.5時間、駒沢公園より７度気温の低い山中湖で夏の30km走を継続します！ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #山中湖ラン
2026/08/03•189 回再生•13 高評価
【日光街道】パパ会日光街道④ ３６度越えの暑さで１６km！
パパ会、日光街道シリーズ第４弾。 気温３６度越えの灼熱ランニング。小山から石橋までの約１６kmを走りました。 小山では市役所の敷地内にある小山評定の石碑も見てきました。 #石橋宿 #小山宿 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #日光街道 #日光街道ラン
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３連休の初日は光が丘公園でパークラン。ボーナスステージは石神井川を池袋に向かって走りました #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #光が丘公園パークラン
2026/07/25•1,253 回再生•21 高評価
【東海道500K】京都到着！ 東海道500Kついに完結！ 2026.07.12 #サブ４ #サブ35
東海道ラン１４日目 石部→京都 ４１km ついにゴール！ 【見どころ】 草津宿 山科の追分 逢坂の車石 京都の三条大橋 【サンジさんの奈良ウルトラ】 https://youtu.be/hnuAtFabnRA?si=-4EFvY1amJWBcMtk #サブ４ #サブ35 #ロング走 #マラソン #ランニング #東海道五十三次 #東海道ラン #京都三条大橋 #草津宿
2026/07/19•267 回再生•23 高評価
【東海道500K】滋賀県到達！Day13 関→石部 46km 2026.07.11 #東海道五十三次ラン
東海道ラン13日目 関→石部 46km 鈴鹿峠を越えていよいよ滋賀県突入！ 【見どころ】 鈴鹿トンネル 道の駅 あいの土山 吉永のマンポ 三雲城址 #サブ４ #サブ35 #ロング走 #マラソン #ランニング #東海道五十三次 #東海道ラン #石部宿 #関宿
2026/07/11•233 回再生•16 高評価
【めざせ320】多摩川でパークラン→ナニコレン！ 2026.07.04
土曜日はアップジョグ、パークラン、ナニコレン、ダウンジョグと合計20kmのトレーニングでした。 【ランチャレMASA】 https://youtube.com/channel/UCx6pDqYLLGneLHTNtWumRww?si=68vrUkmXOIa2pyXM 【魚to畑さんのナニコレン動画】 https://youtu.be/UR6yVnD7XbQ?si=8ygMAdewIaUqNiCZ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #パークラン #パークラン二子玉川 #parkrun_futagotamagawa #ナニコレン #多摩川ラン
2026/07/08•968 回再生•22 高評価
【めざせ320】気温２３度、まだ３０km走できる？ 2026.06.28
気温２３度、湿度９０％。捕食なしでノンストップ３０km走。目指せ２３度のＰＢ！ #サブ320 #サブ４ #サブ35 #マラソン #ランニング #駒沢公園ラン
2026/07/02•219 回再生•15 高評価
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